নতুন সদস্য: কুরানস :)

অনুপ্রেরণার অভাব অনুভূতিতে অযোগ্য, আমি একটানা বেশ কয়েকটি খাবার ব্যয় করেছি, আমি নিজেই অনাহারে রয়েছি, কেবল তখনই সালাদ এবং এক বা দুটি ফল খেতে পারি।

আমি সরাসরি লিঙ্ক এবং রেফারেন্স দেওয়ার সাহস করিনি, তাই নিরপেক্ষ থাকার চেষ্টা করার সময় আমি একটি বিষয় তৈরি করতাম, যেমন: "যদি এটি আপনার আগ্রহী হয় তবে তা আছে ... তবে এহকে জিজ্ঞাসা করবেন না, টাইপ করবেন না, টাইপ করবেন না! "

কুরানেস লিখেছেন:অনুপ্রেরণার অভাব অনুভূতিতে অযোগ্য, আমি একটানা বেশ কয়েকটি খাবার ব্যয় করেছি, আমি নিজেই অনাহারে রয়েছি, কেবল তখনই সালাদ এবং এক বা দুটি ফল খেতে পারি।

আমি যতটা অনুপ্রেরণার অভাব বুঝতে পারি, ততটুকু আমি সালাদের পছন্দটি খুব কমই বুঝতে পারি ... যার জন্য প্রচুর পরিশ্রম প্রয়োজন, যদি না আপনি কোনও ক্যাটারিং সালাদ ব্যবহার না করেন তবে এই ক্ষেত্রে কোনও প্রস্তুত থালা ( হিমশীতল, ক্যানড, ...) কৌশলটিও করতে পারে

প্লাস্টিকের মধ্যে সুপারমার্কেট সালাদ। পছন্দের কোনও প্রশ্নই আসে না, কী সামঞ্জস্যপূর্ণ তা ভেবেই বেঁচে থাকার আত্মা ... অপেক্ষাকৃত স্বল্প সময়ের জন্য সর্বাধিক অ্যাক্সেসযোগ্য গিলে। হিমায়িত, টিনজাত, এমনকি প্রস্তুত খাবারগুলি তৈরি করা খুব দীর্ঘ।

তবে বেশ কয়েকমাস পর আমার সাথে খাবার, আমাকে একটু থালা বানানো আমার এতটা বিরক্ত করবে না।

ক্রিস্টোফ বলেন:

উহ কি তর্ক নিয়ে সম্পর্ক বুঝি না?

আমাদের বন্ধুর প্রথম পোস্টটি আবার পড়ুন।

বিষয়টি সম্পর্কে আমি খুব বেশি জানি না (যা খাবারের সাথে আমার আচরণ থেকে হালকা বছর দূরে) তবে এটি অ্যানোরেক্সিয়া, না।

আমি কোনও রায় বা সমালোচনা করি না, আমি কেবল বোঝার চেষ্টা করি।

আপনার কথায় আমি যে সামাজিক, আচরণগত দিকটি ঝলক দিচ্ছি তা অন্য কিছু আছে।

আমি এখন অফিসে খাই কারণ ক্যান্টিনের খাবার অখাদ্য। তবে আমি আত্মবিশ্বাসের অভাব থেকে কিছুটা ভুগছি, কাজের সময় এবং অন্য লোকের সাথে ভাগ করে নেওয়া (একই অফিসে সহকর্মীদের সাথে খাবেন না) এবং তারপরে কী ঘটছে তা অবহিত করা উচিত অন্যত্র।

সংক্ষেপে, কোথাও, আমার আচরণ প্রবহমান এবং আপনার আরও কাছাকাছি চলেছে ...
সাধারণভাবে আমি আগের দিন থেকে "আমার বেন্টো" বামফুটগুলি নিয়ে আসি, সাথে সাথে ফল, একটি দুগ্ধজাত পণ্য ... তবে আমি মাঝে মাঝে গুঁড়ো জিনিসগুলি (এশিয়ান স্যুপ না না), পাত্র বা বাটিতে নুডলসও খাই। ...
নীতিগতভাবে, এটি কেবল সাহায্য করার জন্য, তবে আমি প্রায়শই নিজেকে সাহায্য করি ...

কুরানেস লিখেছেন:শুভ সন্ধ্যা
প্রায় ছয় মাস ধরে আমি কেবল গুঁড়া আকারে একটি সম্পূর্ণ ডায়েটে ছিলাম (একটি ঝাঁকুনিতে মিশ্রিত করা, জলের সাথে)। আমার আগের ডায়েটের চেয়ে অনেক স্বাস্থ্যকর, আমি অ্যালার্জেনের কারণে এবং খাবারের সম্পূর্ণ ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির কারণে একে একে সবার কাছে প্রস্তাব দিই না যে এটি গ্রহণ করা একেবারেই প্রয়োজনীয় (এবং আশেপাশের লোকেরা এটি গ্রহণ করতে ... তবে মাঝে মধ্যে এটি অনেক ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে। এবং বড় সঞ্চয়।

আপনি যখন বলেন যে গুঁড়া খাওয়া আসল খাবার খাওয়ার চেয়ে পবিত্র হয় তখন কি আপনি গুরুতর হন?

এবং সঞ্চয়ের জন্য, আপনি প্রতি সপ্তাহে / মাসে খাবারের (শেষ অবধি গুঁড়ো) কত ব্যয় করবেন?

ঠিক আছে, আমরা সুপারমার্কেট থেকে কেনা খাবারকে খুব বেশি বিশ্বাস করতে পারি না, তবে আপনি যখন গুঁড়ো তৈরির শিল্প হয়ে থাকেন, আপনি খুব পবিত্র খাবারের সন্ধান করেন না ...
সুতরাং আপনার কীটনাশকের একটি ছোট ঘন ঘন, কিছুটা ধুলো, পশুর খাবার ইত্যাদির সাথে জিএমওতে ভালভাবে লোড পাউডার থাকার সম্ভাবনা রয়েছে ... যা সামগ্রী সস্তা করে তোলে।

এটি যদি সময়ের কথা হয় তবে তৈরি করতে প্রস্তুত সহজ রেসিপিগুলির পুরো গোছা রয়েছে যা প্রস্তুত জিনিসের চেয়ে 10 গুণ কম এবং আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে অবশ্যই কম ক্ষতিকারক।

যান, একটি গাজর (যদি আপনি সময় বাঁচাতে চান তবে ইতিমধ্যে ধুয়েছেন) + গাজরের শেভিংগুলি + ভিনেগার + তেল + লবণ তৈরি করার জন্য একটি ছুরি। আসুন পাগল হই, সরিষার স্পর্শ বা এক ফোঁটা লেবু
এবং এখানে গাজর 2 সহজ দিনের জন্য ধর্ষণ করা হয়েছে, 5 মিনিটেরও কম, 50 সেন্টেরও কম ...
যান, আপনার কাছে উপায় আছে, একটি স্ট্রোক / ম্যান্ডোলিন, আপনি এখনও সময় সাশ্রয় করবেন (সম্ভবত পরিষ্কার করা ব্যতীত)
আপনি জলপাই সঙ্গে 2 জলপাই, গাজর rappées যোগ করুন!
আমরা সব ধরণের শাকসব্জি শুরু করার সাথে ইচ্ছায় প্রত্যাখ্যান করতে পারি ...

স্বাদ নিতে, এটি একটি শিল্প জিনিস সঙ্গে কিছুই করার নেই।

SixK

ছয় কে লিখেছে:ঠিক আছে, আমরা সুপারমার্কেট থেকে কেনা খাবারকে খুব বেশি বিশ্বাস করতে পারি না, তবে আপনি যখন গুঁড়ো তৈরির শিল্প হয়ে থাকেন, আপনি খুব পবিত্র খাবারের সন্ধান করেন না ...

আপনি স্বাস্থ্যকর না খেয়ে সেন্ট (হালাল, কোশের, ...) খেতে পারেন। খাবারের "পবিত্রতা" কোনওভাবেই তার স্যানিটারি অবস্থার কুসংস্কার করে না।

ছয় কে লিখেছে:সুতরাং আপনার কীটনাশকের একটি ছোট ঘন ঘন, কিছুটা ধুলো, পশুর খাবার ইত্যাদির সাথে জিএমওতে ভালভাবে লোড পাউডার থাকার সম্ভাবনা রয়েছে ... যা সামগ্রী সস্তা করে তোলে।

আরও সম্ভবত, সিংহভাগ খাদ্য দূষিত হলেও শিল্পজাতীয় খাদ্য অনেকগুলি প্রতিবন্ধকতা অতিক্রম করে
যেহেতু বিস্ময়কর ইউরোপীয় বিধিবিধিগুলির স্বতন্ত্র সংস্থাগুলি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হওয়ার উপায় নেই, তাই পুরো সিস্টেমটি "বিশ্বাস" এর উপর পরিচালিত হয় (না আপনি স্বপ্ন দেখছেন না)।
শিয়ালদের আমরা হেনহাউসের চাবি দিয়েছি।

সিটিও লিখেছেন:বিষয়টি সম্পর্কে আমি খুব বেশি জানি না (যা খাবারের সাথে আমার আচরণ থেকে হালকা বছর দূরে) তবে এটি অ্যানোরেক্সিয়া, না। আমি কোনও রায় বা সমালোচনা করি না, আমি কেবল বোঝার চেষ্টা করি।

সমস্যা নেই হ্যাঁ, এটি অ্যানোরেক্সিয়া। অবশ্যই অন্যান্য লক্ষণগুলি অবদান রাখে (এআই) এনট। আমি এখনও মাঝে মাঝে আমাকে পরবর্তী খাবার তৈরি করার ইচ্ছাশক্তির অভাব বোধ করি, তবে গত বছরের মতো নয়, আমি কখনই একের বেশি খাবার এড়িয়ে যাই না।

আমি এখন অফিসে খাই কারণ ক্যান্টিনের খাবার অখাদ্য। তবে আমি আত্মবিশ্বাসের অভাব থেকে কিছুটা ভুগছি, কাজের সময় এবং অন্য লোকের সাথে ভাগ করে নেওয়া (একই অফিসে সহকর্মীদের সাথে খাবেন না) এবং তারপরে কী ঘটছে তা অবহিত করা উচিত অন্যত্র।

আমি বুঝতে পারি যে আমার চারপাশে কারওর মত একই ডায়েট নেই: আমি যদি নিজেকে traditionalতিহ্যবাহী খাবার খেতে বাধ্য না করি, তবে আমি নিয়মিতভাবে ডিনার, রেস্তোঁরা, পরিবার ইত্যাদির আমন্ত্রণগুলি প্রত্যাখ্যান করি এবং আমরা আমার খাবার সম্পর্কে অভিযোগ করি, এবং তাঁর শেকারটি নিয়ে এসে পৌঁছানো চমকপ্রদ যে আমরা ত্রিশ সেকেন্ডে মাতাল অবস্থায় অন্যরা তাদের মাংস কেটে শাকসবজির বাছাই করার জন্য 20 মিনিটের জন্য সেবন করতে বাধ্য করি।

সংক্ষেপে, কোথাও, আমার আচরণ প্রবহমান এবং আপনার আরও কাছাকাছি চলেছে ...

একদম ঠিক!

সাধারণভাবে আমি আগের দিন থেকে "আমার বেন্টো" বামফুটগুলি নিয়ে আসি, সাথে সাথে ফল, একটি দুগ্ধজাত পণ্য ... তবে আমি মাঝে মাঝে গুঁড়ো জিনিসগুলি (এশিয়ান স্যুপ না না), পাত্র বা বাটিতে নুডলসও খাই। ...
নীতিগতভাবে, এটি কেবল সাহায্য করার জন্য, তবে আমি প্রায়শই নিজেকে সাহায্য করি ...

আমি আমার খাওয়ার অসুবিধা শুরুর কয়েক মাস আগে বেন্ট-খাবারে যাওয়ার কথা ভাবছিলাম, আমি ধারণাটি পছন্দ করেছি। অন্যদিকে, পরের দিনের জন্য একটি খাবার প্রস্তুত করার ইচ্ছা, আমি মনে করি না যদি আমি চেষ্টা করে থাকি তবে আমি সফল হতে পারতাম।

ছয় কে লিখেছে:আপনি যখন বলেন যে গুঁড়া খাওয়া আসল খাবার খাওয়ার চেয়ে পবিত্র হয় তখন কি আপনি গুরুতর হন?

আচ্ছা, আমি ঠিক তা বলিনি। অত্যন্ত পবিত্র আমি জানি না (নাস্তিক এবং বিভিন্ন ধর্মের খাবারের পবিত্রতার বিষয়ে খুব অজ্ঞ ) তবে স্বাস্থ্যকর, আমার অংশের জন্য হ্যাঁ! স্বল্পমেয়াদে, হ্যাঁ দীর্ঘমেয়াদে, বাস্তবে কেউই জানেন না যে কয়েক বছরের মধ্যে শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে, তবে আমি যেখানে বিপজ্জনক ডায়েটে থাকি তার চেয়ে অনেক বেশি ভালো যেখানে শর্করা, প্রোটিন, আয়রন ইত্যাদির অভাব রয়েছে on দৈনন্দিন জীবনের অংশ ছিল।

দ্রুত রেসিপি হিসাবে, এটি ইতিমধ্যে অনেক বেশি। রান্না করা এখন সময়ের বিষয় নয়। তারপরে গাজরটি ভুলে যান।

আমি প্রতি মাসে প্রায় 160 ইউরো ব্যয় করি।

সুতরাং আপনার কীটনাশকের একটি ছোট ঘন ঘন, কিছুটা ধুলো, পশুর খাবার ইত্যাদির সাথে জিএমওতে ভালভাবে লোড পাউডার থাকার সম্ভাবনা রয়েছে ... যা সামগ্রী সস্তা করে তোলে।

দেখুন, আমি কাউকে বোঝানোর চেষ্টা করছি না, বা ঘোষণা করার চেষ্টা করছি না যে এটি ভবিষ্যতের খাদ্য যা প্রত্যেকে গ্রহণ করতে হবে। এটি কেবলমাত্র খাওয়ানোর একমাত্র মোড যা আমি সমর্থন করি IV বাদে এবং আমি এখানে এটি উপস্থাপন করছি।

তবে যেহেতু আমি একই সাথে উত্পাদনশীল হতে চাই, তাই IV বাদ দেওয়া এবং কী অ্যাক্সেসযোগ্য তা ফোকাস করা ভাল। সস্তা / স্বাস্থ্যকর / দ্রুত রেসিপিগুলি পোষাক পেতে পারে কারণ তারা বহু বছর ধরে একেবারে সহায়তা করেনি, প্রাকৃতিক হোক বা না হোক ... অন্য কথায়: জোর করেও এটি মানায় না।

সাধকের জন্য দুঃখিত, ক্লান্তি ...

ঠিক আছে, হ্যাঁ, যদি এটি অসুস্থ হয়।
জিনিসের ভাল দিক, 160 ইউরো / মাস সম্পূর্ণরূপে ধ্বংসাত্মক নয় এবং এরপরে এটি যদি আপনাকে ইতিমধ্যে ভাল বোধ করে তবে এটি ইতিমধ্যে "নিরাময়ের" দিকে এক ধাপ।

আমাকে এক সময় অ্যানোরেক্সিয়ার প্রথম লক্ষণগুলি জানতে হয়েছিল, কিছুই না করার স্বাদ, রুটিন, উদ্দীপনা কাজ।
দৃষ্টিশক্তি সহ, আমাকে জ্বলন্ত পথে উঠতে হয়েছিল, তবে আমার পক্ষে ভাল, প্রাতঃরাশ সবসময়ই পবিত্র!

আমি আপনাকে বলব আপনার জীবনযাত্রা পরিবর্তন করতে (আমি খাবারের বিষয়ে কথা বলছি না, যাইহোক প্রথমে নয়) তবে এটি নিশ্চিত নয় যে আপনার "রোগ" এর সাথে কোনও যোগসূত্র রয়েছে।

SixK

সুপ্রভাত,

এবং এই গুঁড়া, এই গরম বা ঠান্ডা পানীয় পান করে?

বিজ্ঞাপন ছাড়াই, আমি এই পণ্যগুলির প্রস্তুতকারকের সাইট পেতে পারি, দয়া করে?

আমি এটি খুঁজে পেয়েছি: http://www.journaldunet.com/economie/ag ... lent.shtml আপনার বার্তাগুলিতে এমন কিছু বাক্যাংশ রয়েছে যা আপনার কয়েকটির মতো।

A+