ধূমপায়ীদের জন্য বন্ধ কেন্দ্রগুলি (তামাক, স্বাস্থ্য এবং ধূমপান বিরোধী)

কিভাবে সুস্থ থাকুন এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং জনস্বাস্থ্যের ঝুঁকি এবং এর পরিণতি প্রতিরোধ করুন। পেশাগত রোগ, শিল্প ঝুঁকি (অ্যাসবেস্টস, বায়ু দূষণ, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ ...), সামাজিক ঝুঁকি (কাজের চাপ, ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার ...) এবং পৃথক (তামাক, মদ ...)।
lejustemilieu
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 4075
রেজিস্ট্রেশন: 12/01/07, 08:18
এক্স 4

ধূমপায়ীদের জন্য বন্ধ কেন্দ্রগুলি (তামাক, স্বাস্থ্য এবং ধূমপান বিরোধী)




দ্বারা lejustemilieu » 18/06/11, 09:30

সুপ্রভাত,
সিগারেট নির্মাতারা জীবনের জন্য বা মৃত্যুর জন্য যতটা সম্ভব গ্রাহক পেতে কঠোর পরিশ্রম করেছে...
কিছু ধূমপায়ী তাদের আসক্তি ত্যাগ করতে পরিচালনা করে, অন্যরা যখন তারা মারা যায় তখন অন্যরা সফল হয় না এবং অনিবার্য এবং ভয়ঙ্কর মৃত্যুর জন্য অপেক্ষা করে; এটা আমার ক্ষেত্রে.
আমার এখনও ক্যান্সার নেই, তবে এমন অনেক লক্ষণ রয়েছে যা আমাকে সতর্ক করে যে এটি থামার সময়।
এবং আমি এটা করতে পারি না.
তাই, আমি বেলজিয়ামের তামাকবিদ্যায় স্নাতক ছাত্রদের ফরাসি-ভাষী সমিতির কাছে একটি চিঠি লিখেছি।
এটির বিষয়বস্তু এখানে:
সুপ্রভাত,
শিরোনাম এটি সব বলে, কিন্তু আমি আপনাকে কিছু জিনিস ব্যাখ্যা করতে চাই.
মদ্যপ এবং মাদকাসক্তদের জন্য "বন্ধ" কেন্দ্র আছে, কিন্তু ধূমপায়ীদের জন্য নয়। (শুধু কারণ তারা অন্যদের হত্যা করে)
আমি ধূমপান ছাড়ার জন্য সবকিছু চেষ্টা করেছি, কখনও কখনও প্রায় সফলভাবে।
আমার পরাজয়ের কারণগুলি হ'ল ব্যথা এবং স্নায়বিকতা যা আমার চারপাশের লোকদের উপর পড়ে।
আপনারা সকলেই জানেন যে একজন ধূমপায়ী একজন বড় মাদকাসক্ত (স্ট্রং ড্রাগস)।
দুই বছর ধরে, আমার ফুসফুস সাহায্যের জন্য কাঁদছে!
আমার স্ত্রী আমাকে থামতে অনুরোধ করে, এবং প্রতিবার, আমি তাকে বলি যে আমি তার সাথে এবং আমার আশেপাশে কর্মরতদের সাথে নারকীয় হওয়ার চেয়ে মরতে চাই।
আমার জন্য, একটি বন্ধ কেন্দ্রে অবশ্যই গরম জলের স্নান, রিফ্লেক্সোলজিস্ট, ডাক্তার, যোগব্যায়াম, মালিশকারী, ফিজিওথেরাপিস্ট, পিং-পং, হ্যান্ডবল, সাইকোলজিস্ট, হিপনো থেরাপিস্ট,
আপনি ভাল করেই জানেন যে এই ধরনের কেন্দ্র ফল দেবে, এবং আমি নিশ্চিত যে অনেক রোগী এই ধরনের কেন্দ্রে যেতে তাদের নিজের পকেট থেকে অনেক টাকা দিতে ইচ্ছুক।
এই অনুরোধ করার জন্য আমি একা নই।
সুতরাং, আপনি যদি নিশ্চিত হন যে এই ধরনের একটি কেন্দ্র জনসাধারণের উপযোগী হবে, তাহলে চলুন, স্বাস্থ্যমন্ত্রীর সাথে যান, অথবা আপনি যাকে এই কারণে উপযোগী বলে মনে করেন।
নিজের ইচ্ছার বিরুদ্ধে নিজেকে মেরে ফেলার মজা নেই.

এখন এগিয়ে যাও, আমাকে জবাই কর, বল যে আমিই একমাত্র অপরাধী, আর আমার সাহস নেই...।
বিষের প্যাকেট কেনা বন্ধ করা এত সহজ।
এটি যোগ করার জন্য একটি সামান্য সম্পাদনা: যে ব্যক্তি তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে আত্মহত্যা করে তাকে হত্যা বলা হয় (এই ক্ষেত্রে পূর্বপরিকল্পিত)
0 x
মানুষ প্রকৃতি দ্বারা একটি রাজনৈতিক পশু (অ্যারিস্টট্ল)
ব্যবহারকারীর অবতার
হাতি
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 6646
রেজিস্ট্রেশন: 28/07/06, 21:25
অবস্থান: চার্লেরওই, বিশ্বের কেন্দ্র ....
এক্স 7




দ্বারা হাতি » 18/06/11, 10:11

সাহস, সঠিক, কৌশল বিদ্যমান।

আমার স্ত্রী সফল হয়েছে (আমি ধূমপান করি না) এবং আমরা গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি চিহ্নিত করেছি:

- নিকোটিন প্রত্যাহার

- পরিবর্তে এমন কিছু খুঁজুন যা আপনাকে খুশি করে (অবশ্যই খাবার এবং অ্যালকোহল ছাড়াও)

- অনুপ্রেরণা (টাকা: একটি প্যাকেট/দিন এখনও 1200 ইউরো/বছর), একটি শিশুর আগমন, স্বাস্থ্য...যৌন কর্মক্ষমতা, আমি আর কি জানি?

তিনি নিম্নলিখিত কৌশলটি দিয়ে সফল হয়েছেন:

তিনি প্রথমে সিগারেটের সংখ্যা/দিন না কমিয়ে ন্যূনতম নিকোটিন স্তরের সাথে ধীরে ধীরে সিগারেটে স্যুইচ করেন

ছুটির দিনে, তিনি 4টি "ডাইলুটার" ফিল্টারের একটি সেট ব্যবহার করতেন: 1মটি 1/4টি বাতাস হতে দেয়, 2য়, 2/4, ইত্যাদি...

চিকিত্সা 4 x 7 দিন স্থায়ী হয়।

26 তম দিনে, ধূমপান তাকে আর আগ্রহী করে না: এটি 1982 সালে ছিল।

অন্যান্য কৌশল এবং বিশেষায়িত ডাক্তার আছে।

নিউজিল্যান্ডে, কারাগারে, তারা গাজরের লাঠি চেষ্টা করে।

সৌভাগ্য! :D
0 x
হাতি: সর্বোচ্চ সম্মানিত econologist ..... pcq আমি খুব সতর্ক, যথেষ্ট সমৃদ্ধ এবং খুব অলস সত্যিই CO2 সংরক্ষণ করতে না! http://www.caroloo.be
ক্রিস্টোফ
নিয়ামক
নিয়ামক
পোস্ট: 79117
রেজিস্ট্রেশন: 10/02/03, 14:06
অবস্থান: প্ল্যানেট গ্রিনহাউস
এক্স 10972




দ্বারা ক্রিস্টোফ » 18/06/11, 10:25

আমরা আপনাকে বিচার করতে এখানে নেই!

ভাল উদ্যোগ, মাদকাসক্তদের (এবং মদ্যপদের) জন্য এই ধরনের কেন্দ্র বিদ্যমান, ধূমপায়ীদের জন্য এটি প্রয়োগ করা খুব কঠিন হবে না...

যাই হোক, তামাক এবং অ্যালকোহল মাদক। সংজ্ঞা এবং কেস স্টাডির উপর নির্ভর করে অ্যালকোহলকে একটি হার্ড ড্রাগ হিসাবেও বিবেচনা করা যেতে পারে...

অন্যথায় আমি মনে করি যে তামাক, পরিমিত মাত্রায়, তেমন খারাপ নয়: আমি সর্বদা দেখেছি/পড়েছি/শুনেছি যে শরীর প্রতিদিন 5 টি সিগারেটের ডোজ শোষণ করতে পারে... অন্য কথায়: এই অনুমান থেকে শুরু করে প্রায় নেই দিনে 5টি সিগারেট খাওয়া এবং একজন অধূমপায়ী মধ্যে চিকিৎসা পার্থক্য! অধূমপায়ীর সম্ভবত একটু ভালো বায়ুচলাচল পারফরম্যান্স থাকবে যখন সে খেলাধুলা করবে কিন্তু তার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উপর কোন প্রভাব ফেলবে না।

আমি সম্প্রতি শতবর্ষীদের উপর একটি ভাল ডকুমেন্টারি দেখেছি (শতবর্ষের রহস্য) বেশ কয়েকজন (পুরুষ এবং মহিলা) তাদের জীবনে ব্যাপকভাবে ধূমপান করেছিলেন, একজন 102 বছর বয়সী পুরুষ (75 বছর বয়সী বেশিরভাগ পুরুষদের তুলনায় ত্বক বেশি সুন্দর এবং মসৃণ) দেখেছেন!! অস্বীকার করার কিছু নেই যে আমাদের সকলের একই টেলোমেরেস নেই!) দাবি করেছেন যে তিনি 80 বছরের বেশি না হওয়া পর্যন্ত ধূমপান করেছেন। তিনি একজন প্রাক্তন আটলান্টিক শিপইয়ার্ডের কর্মী ছিলেন, তাই আমরা বলতে পারি না যে তার শারীরিকভাবে "আরামদায়ক" পেশাগত জীবন ছিল....

ওয়েল, এটা বিতর্ক না কিন্তু আমি তথ্য পাস করতে চেয়েছিলেন!

এবং আপনি যেমন বলছেন, আমি আপনার সাথে 200% একমত: দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস তামাকের চেয়ে জীবনকে বেশি নষ্ট করে (ক্ষয়, মনোবল এবং জীবনের দিনগুলি নষ্ট করে)...যতক্ষণ পরেরটি মধ্যম হয়!

তদুপরি, সাক্ষাত্কার নেওয়া সমস্ত শতবর্ষীয়দের জীবনের একটি খুব জেন দর্শন ছিল (যদিও এটি সব কিছু না হয়, জেনেটিক্স এবং খাদ্যের সংখ্যা অন্তত ততটা...)

আপনার ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে ফিরে যেতে:

- আপনি কি চিকিত্সা চেষ্টা করেছেন?

- আপনি যদি এটিকে প্রতিদিন 5-এর কম করার চেষ্টা করেন? হয়তো এটা সহজ হবে?

- আপনি কি ধূমপান করছেন? ঘূর্ণিত বা স্বাভাবিক?

- স্বাভাবিক হলে, তামাক রোল করার চেষ্টা করুন (ফিল্টারের অনুপস্থিতি সত্ত্বেও ইতিমধ্যে কম ক্ষতিকারক) এবং যদি সম্ভব হয় সংযোজন বা টেক্সচারিং এজেন্ট ছাড়াই যা আপনাকে একটি বা অন্য ব্র্যান্ডের প্রতি আসক্ত করে তোলে! অন্তত একটি ব্র্যান্ড আছে যা এটি করে: ফ্লেউর ডু পেস।

আমার কাছে মনে হচ্ছে যে আমি একেবারে শেষের দিকে 5 থেকে 10 সিগারেট/দিনের মধ্যে ধূমপান করছিলাম (2008 এর শুরুতে কোনো সাহায্য ছাড়াই বন্ধ হয়ে গেছে)

হাতি লিখেছেন:- পরিবর্তে এমন কিছু খুঁজুন যা আপনাকে খুশি করে (অবশ্যই খাবার এবং অ্যালকোহল ছাড়াও)


আপনি কি তাকে একটি ঘা কাজ অফার করেছেন?

ভাবমূর্তি

দুঃখিত এটা সাহায্য করতে পারেনি...খুব সহজ...
0 x
lejustemilieu
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 4075
রেজিস্ট্রেশন: 12/01/07, 08:18
এক্স 4




দ্বারা lejustemilieu » 18/06/11, 10:36

আমি 30 বছর ধরে প্রতিদিন দুই প্যাক মার্লবোরোস ধূমপান করেছি।
এখন এটি দিনে 28টি প্যাল ​​মল সিগারেট, প্লাস একটি 14 মিলিগ্রাম প্যাচ, কারণ আমার ফুসফুস এটি আর নিতে পারে না।
এটা খুব এলোমেলো ...
গলা ব্যথা, ফুসফুস, পেস্টি জিভ ইত্যাদি।
আমি একজন ভারী ধূমপায়ী, যেমন তারা বলে, এবং যখন আমি ছেড়ে দিই তখন আমার বিস্ফোরক মেজাজ থাকে। (সমস্ত ভারী ধূমপায়ীদের মত)।
তামাক কোম্পানীর বিরুদ্ধে মামলা হয়েছে, কিন্তু তাদের সিগারেটে সংযোজন করা নিষিদ্ধ করা হয়নি।
আমি মনে করি ক্লোরিন দিয়ে শুরু করি। তারপর চকোলেট ইত্যাদি।
0 x
মানুষ প্রকৃতি দ্বারা একটি রাজনৈতিক পশু (অ্যারিস্টট্ল)
lejustemilieu
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 4075
রেজিস্ট্রেশন: 12/01/07, 08:18
এক্স 4




দ্বারা lejustemilieu » 18/06/11, 10:46

আমি কাছাকাছি প্রান্তে এত ভয় পাচ্ছি যে আমি আমার স্ত্রীর জন্য বাড়ির নির্দেশ লিখতে ব্যস্ত।
যেমন: ট্যাঙ্কের জল থেকে শহরের জলে কীভাবে স্যুইচ করবেন, বিদ্যুৎ বিভ্রাট হলে কীভাবে সোলার প্যানেলগুলি পুনরায় চালু করবেন, কীভাবে চিমনি পরিষ্কার করবেন ইত্যাদি...
তেল গরম করা, আমি ছেড়ে দিচ্ছি, কারণ এটি খুব জটিল : গোলগাল:
0 x
মানুষ প্রকৃতি দ্বারা একটি রাজনৈতিক পশু (অ্যারিস্টট্ল)
ক্রিস্টোফ
নিয়ামক
নিয়ামক
পোস্ট: 79117
রেজিস্ট্রেশন: 10/02/03, 14:06
অবস্থান: প্ল্যানেট গ্রিনহাউস
এক্স 10972




দ্বারা ক্রিস্টোফ » 18/06/11, 10:48

মালবোস তাদের শক্তিশালী আসক্তির জন্য বিখ্যাত (উটের থেকে মালবোতে যাওয়ার চেষ্টা করুন বা এর বিপরীতে: এটি ঘৃণ্য...)

প্রতিদিন 28 অনেক কিন্তু সত্যি বলতে এটা আশাহীন নয়, আপনার মেটাস্ট্যাসাইজড ফেজে এখনও ক্যান্সার হয়নি!! আপনার যদি ইচ্ছা থাকে তবে আপনি কমাতে পারেন ... যতক্ষণ এটি যথেষ্ট ধীরে ধীরে হয়!

আপনি এ পর্যন্ত কি পদ্ধতি চেষ্টা করেছেন?
0 x
ব্যবহারকারীর অবতার
হাতি
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 6646
রেজিস্ট্রেশন: 28/07/06, 21:25
অবস্থান: চার্লেরওই, বিশ্বের কেন্দ্র ....
এক্স 7




দ্বারা হাতি » 18/06/11, 10:51

আপনার বয়স কত ?

ইতিমধ্যে একটি গুরুতর রোগ নির্ণয় করা হয়েছে?

আপনার আবেগ, আপনার প্রিয় শখ কি? (ইকোনলজিতে পোস্ট করা ছাড়াও? :D )

আপনি কি সক্রিয়, বেকার, অবসরপ্রাপ্ত?
0 x
হাতি: সর্বোচ্চ সম্মানিত econologist ..... pcq আমি খুব সতর্ক, যথেষ্ট সমৃদ্ধ এবং খুব অলস সত্যিই CO2 সংরক্ষণ করতে না! http://www.caroloo.be
ক্রিস্টোফ
নিয়ামক
নিয়ামক
পোস্ট: 79117
রেজিস্ট্রেশন: 10/02/03, 14:06
অবস্থান: প্ল্যানেট গ্রিনহাউস
এক্স 10972




দ্বারা ক্রিস্টোফ » 18/06/11, 11:08

লিস্টেমিলিউ লিখেছে:আমি কাছাকাছি প্রান্তে এত ভয় পাচ্ছি যে আমি আমার স্ত্রীর জন্য বাড়ির নির্দেশ লিখতে ব্যস্ত।
যেমন: ট্যাঙ্কের জল থেকে শহরের জলে কীভাবে স্যুইচ করবেন, বিদ্যুৎ বিভ্রাট হলে কীভাবে সোলার প্যানেলগুলি পুনরায় চালু করবেন, কীভাবে চিমনি পরিষ্কার করবেন ইত্যাদি...
তেল গরম করা, আমি ছেড়ে দিচ্ছি, কারণ এটি খুব জটিল : গোলগাল:


যদিও সতর্কতা অবলম্বন করুন: মনোবল এবং নোসিবো প্রভাব (প্ল্যাসিবোর বিপরীত) ইমিউন সিস্টেমের উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে, এবং সেইজন্য রোগের বিকাশ (বা না)... দীর্ঘ মেয়াদে, ক্যান্সার উদ্বিগ্ন!!

আমি আপনাকে আপনার একটি বিষয় উল্লেখ করছি: https://www.econologie.com/forums/le-secret- ... t8324.html

আমি যে রিপোর্টে সাক্ষাতকার নিয়েছিলাম সেই শতবর্ষী সবার উপরেই মনোবল ছিল ইস্পাত! আমি এটি সম্পর্কে একটি বিষয় করতে যাচ্ছি...

আয়ু বাড়ানোর জন্য মনোবল এবং ভালো পুষ্টি যেকোনো চিকিৎসার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ!
0 x
lejustemilieu
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 4075
রেজিস্ট্রেশন: 12/01/07, 08:18
এক্স 4




দ্বারা lejustemilieu » 18/06/11, 11:33

ব্যক্তিগত বার্তায় হাতির উত্তর দিন
0 x
মানুষ প্রকৃতি দ্বারা একটি রাজনৈতিক পশু (অ্যারিস্টট্ল)
FPLM
ভাল ইকোলোজিস্ট!
ভাল ইকোলোজিস্ট!
পোস্ট: 306
রেজিস্ট্রেশন: 04/02/10, 23:47
এক্স 1




দ্বারা FPLM » 18/06/11, 11:43

ক্রিস্টোফ লিখেছেন:আয়ু বাড়ানোর জন্য মনোবল এবং ভালো পুষ্টি যেকোনো চিকিৎসার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ!

ঠিক আছে. ইমিউন সিস্টেমটি ইনজেস্ট বা শ্বাস নেওয়া হোক না কেন শরীরকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি যত শক্তিশালী (স্বাস্থ্যকর খাদ্য, ভিটামিন, ট্রেস উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ), তত বেশি কার্যকরভাবে শরীর নিজেকে পরিষ্কার করে। এর মধ্যে সম্ভাব্য ক্যান্সার কোষও রয়েছে। থেরাপির মধ্যে, ইমিউনোথেরাপি (ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে যাতে এটি সঠিকভাবে কাজ করে), যখন ক্যান্সার যথেষ্ট তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা হয়, এটিই সেরা ফলাফল দেয়।
পাশ্চাত্যের 30% ক্যান্সারের জন্য জাঙ্ক ফুড দায়ী এবং এই পরিসংখ্যানটি কিছু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সংশোধিত হয়েছে যারা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং খাদ্যের সাথে যুক্ত নয় এমন ক্যান্সারের (UV, দূষণকারী, ইত্যাদি) মধ্যে সমস্যা তৈরি করে।
উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে বলে জানা যায়। কোষের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং ইমিউন সিস্টেমের শক্তিশালী চাহিদা ইতিমধ্যে "নিচে" মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার দ্বারা দুর্বল হয়ে পড়া একটি বিপজ্জনক ককটেল।
একই সময়ে এই 3টি দিকের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
এটি বলেছিল, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের মাধ্যমে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা হল প্রথম জিনিস যা আমি করব যদি আমার পক্ষে ধূমপান ত্যাগ করা খুব কঠিন হয়।
এটি ইতিমধ্যে দীর্ঘস্থায়ী বিষের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে সুরক্ষার নিশ্চয়তা দেয়। যা উদ্বেগ কমাতে হবে যা আপনাকে সঠিকভাবে অ্যানিমেট করে তবে সম্ভবত প্রয়োজনের চেয়ে বেশি।
এবং অবশেষে, এই বিষের বিরুদ্ধে স্থায়ী লড়াই থেকে শরীরকে মুক্ত করুন এবং ধীরে ধীরে যুক্তিসঙ্গত কিন্তু টেকসই খেলাধুলা ক্রিয়াকলাপ পুনরায় শুরু করতে নতুন শ্বাসের সুবিধা নিন।
অনেক লোক সেখানে পৌঁছেছে এবং সবাই এই নতুন জীবন নিয়ে খুশি। প্রচেষ্টা নিশ্চিত কিন্তু প্রতিদান আরও বেশি।
0 x
"যদি আপনি সাবধান হন না, তবে সংবাদপত্রে অবশেষে আপনি নিপীড়িতদের ঘৃণা করবেন এবং অত্যাচারীদেরকে উপাসনা করবেন। "
ম্যালকম এক্স

"স্বাস্থ্য ও প্রতিরোধ" তে ফিরে যান দূষণ, কারণ এবং পরিবেশগত ঝুঁকি প্রভাব

কে অনলাইনে?

এই ব্রাউজিং ব্যবহারকারীরা forum : কোন নিবন্ধিত ব্যবহারকারী এবং 258 গেস্ট সিস্টেম