ম্যাক্রো লিখেছেন:ছোট ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা প্রতিক্রিয়া ....
দুই মাসেরও বেশি সময় ধরে আমি জয়েন্ট এবং পেশীতে ব্যথায় ভুগছি... ডাক্তারের সাথে তিনটি পরামর্শ, রক্ত পরীক্ষা, আক্রান্ত জয়েন্টের এক্স-রে, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের এক্স-রে যা অস্টিওআর্থারাইটিসের চেহারা দেখায় আমার হার্নিয়েটেড ডিস্কের দুটি অপারেশনের স্তরে (L4/L5; L5/S1) 20 বছর ধরে... রিউম্যাটিজম, পলিআর্ট্রাইটের মতো প্যাথলজিগুলির জন্য অনুসন্ধান করুন .... ভিটামিন ডি এর অভাব ছাড়া কিছুই নয় (চিকিত্সা পুনরুদ্ধার করেছে রক্ত এবং হপ এটা ঠিক আছে) ... প্রদাহ বিরোধী চিকিৎসা, প্রথমে সোডিয়াম নেপ্রোক্সেন দিয়ে... ভালো কিছু নয়... ব্যথা আরও তীব্র হচ্ছে, ডাইক্লোফেনাক... এবং এটা চলতেই থাকে... 'একজন হওয়ার ছাপ পায়ের আঙ্গুল থেকে কান পর্যন্ত বক্রতা, বাবার জুতো বাঁধার জন্য সকালে মোজা পরা অসম্ভব, আমি দুপুর ২টা পর্যন্ত শয্যাশায়ী ব্যক্তির মতো ঘুরেছি, ব্যথার কারণে আমার মাথায় হাত রাখা অসম্ভব ... সোমবার যন্ত্রণা বাড়ে.. নতুন প্রেসক্রিপশনে আমরা করটিকোস্টেরয়েড যাই... মঙ্গলবার আর দেখতে ভালো লাগে নাআরও খারাপ একটি ধ্বংসাবশেষ ... বুধবার ঠিক ... নারকীয় বৃহস্পতিবার সকাল 14 টায় প্রথম প্রজন্মের প্লেমোবিলের গতিশীলতা (যার দুটি এক পা এবং হাতল যা ঘুরতে পারেনি) সকাল 11 টার দিকে ... আমি দেখতে পাই ব্যাগ 10ch আর্নিকার একটি টিউব (যা আমার বন্ধুদের মতো আরোহণের সময় ব্যথা এবং ব্যথার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ছিল কিন্তু আমি নিশ্চিত না হওয়ার কারণে দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করিনি বা খুব কম) ... জিহ্বার নীচে Zou 9granules. . .দুপুরে
আমি আমার গতিশীলতা ফিরে পেয়েছি
এবং ব্যথা প্রায় অদৃশ্য হয়ে গেছে
আমি আবার আমার মাথায় হাত রাখতে পারতাম বা আমার ফিতা বাঁধতে পারতাম... বিকাল ৩ টায় কণিকা... সন্ধ্যা ৬ টায় বাড়িতে পৌঁছলাম... প্রায় নতুনের মতো... আমি এমনকি আমার মোটরসাইকেলটি সরানোর জন্য টিঙ্কার করতে সক্ষম হয়েছিলাম ( 15 কেজি), এটি একটি কার্চার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, একটু রক্ষণাবেক্ষণ করুন (গ্রীসিং ...) একটি স্টেপলেডার ছাড়াই এটিতে আরোহন করুন (স্যাডল উচ্চতা 18 সেমি) এবং এমনকি এটি শুরু করুন (একক সিলিন্ডার 120 সেমি 90 ভাঙা স্বয়ংক্রিয় ডিকম্প্রেসার কিক দিয়ে শুরু করে) এবং এমনকি একটি তৈরি করুন চেইন গ্রীস সেন্ট্রিফিউজ করার জন্য ছোট টাওয়ার
...
শুক্রবার সকালে ... স্পষ্টতই বাজে কথার মূল্য দিতে হবে
উঠুন বেশ জটিল, সকালের নাস্তায় কর্টিকোস্টেরয়েড... সকাল সাড়ে ৯টায় সব সময় একই রকম... আর্নিকা: ১ ঘণ্টা পরে আমি খরগোশের মতো দৌড়াচ্ছিলাম (যাইহোক একটি বুড়ো খরগোশ)... আর্নিকা থেকে প্রতি ৬ থেকে ৮ ঘণ্টায় .. এবং আমার অলিম্পিক ফর্ম না থাকলেও ... আমি আবার বেঁচে আছি ... এবং আমি মনে করি আমি এখন ব্যথার উত্স জানি কারণ কেবল নীচের পিঠের স্তরে শক্ততা রয়েছে ...
ভাল ... এখনও পরামর্শ এবং চিত্রাবলী আসতে আছে (কিন্তু অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে এটি অনেক সময় নেয়) ... সম্ভবত কিছু নিরাময় হয় না ... তবে যে কোনও ক্ষেত্রে ... এমনকি আমি এই থেরাপির বরং সমালোচনামূলক। .. এখানে আমি বিস্মিত ... এর সাথে এবং ছাড়ার মধ্যে সত্যিই একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে ...
হাই ম্যাক্রো। এটা করতে পারলেও
ঠিক যেমন আমি নিয়মিত বলতে অস্বীকার করি:
- "ভিটামিন ডি এবং সি গ্রহণ করুন এবং শীতকাল ভাল করুন ..."আমি বলতে অস্বীকার করব:
- "হোমিওপ্যাথি নিন এবং এটি আপনাকে আপনার পায়ে ফিরিয়ে আনবে ..."সভ্যতার কুফলগুলি বহুমুখী, এটি একটি কারণ, আরেকটি হল আমরা সবাই একইভাবে বিপাক করি না।
একটি একক ঘাটতি (ভিটামিন ডি) লক্ষ্য করা শুধুমাত্র একটি ভিটামিন "ডি" ঘাটতির জন্য কথা বলবে, অন্য কিছু নয়।
এবং এছাড়াও আপনার anamnesis মধ্যে একটি অতীত আছে যা নির্দিষ্ট বাড়াবাড়ি নির্দেশ করে. একটি দীর্ঘমেয়াদী বুমেরাং প্রভাব বা অন্য কিছু হবে?
তবে অন্তত একটি জিনিস আছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন ...
পাস্তা, পাউরুটি, পিৎজা এবং অন্যান্য পেস্ট্রি খাওয়া কমাতে হয়!আমি যে বলি, আমি কিছুই বলি না, আমি আপনার খরচ জানি না, শুধু একটি কুঁজো...
আপনি যদি চেষ্টা করতে চান তবে এটি খুব ধীরে ধীরে করা ভাল কারণ আঠা (স্টার্চ) খাওয়ার পাশাপাশি এটিকে "নাকানোর" নেশা রয়েছে (আমি মজা করছি না)। আমাদের ক্ষতিপূরণের ব্যবস্থা রয়েছে, যখন আমরা একটি "মাদক" ত্যাগ করি, আমাদের শরীর আমাদেরকে অন্য একটি "আসক্তি" এর দিকে পরিচালিত করে যেহেতু এর কাজ, এর বিশেষত্ব হল "ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা" ... (ঔষধের চাপের ভিত্তি)
আপনি যদি এই বিষয়ে আগ্রহী হন (এবং এটি দশটির মধ্যে আটবার কাজ করতে পারে) ... আপনার যা জানা দরকার:
- খাদ্যশস্যের চাহিদা (ভুলভাবে "ধীর শর্করা" বলা হয় কারণ সেগুলি পরিপাকতন্ত্রের প্রথম অংশে শোষিত হয়) এটি 15 গ্রাম / খাবার।
- দুধ ছাড়ানোর সময় আপনি নির্দিষ্ট শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী, 50gr / দিন পর্যন্ত একটু বেশি যেতে পারেন, তবে মূল শস্য, আলু, রেভস, গাজর দিয়ে প্রতিস্থাপন করা ভাল ...
- এটি একটি "ডায়েটে" যাওয়ার প্রশ্ন নয়, তাই হতাশ হওয়ার, বরং একটু একটু করে "আরও উপযুক্ত" ডায়েট দ্বারা প্রতিস্থাপন করার প্রশ্ন।
- তাই এটি আনন্দ এবং তৃপ্তির অনুভূতির সাথে করার একটি প্রশ্ন।
- আপনি একটি ছোট কল পেতে পারেন এবং "প্রক্রিয়াজাত শস্য" (আঠা" খাওয়ার পরিবর্তে আপনার শস্য পিষতে পারেন।
- প্রক্রিয়াজাত সিরিয়ালগুলিও শক্তিশালী প্রদাহজনক পণ্য এবং খাদ্যের বলকে অম্লীয় করে তোলে।
- অদম্য প্রয়োজনের ক্ষেত্রে (কেক, রুটি, ইত্যাদির জন্য একটি উন্মাদ আকাঙ্ক্ষা) আপনার কখনই প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা উচিত নয়) তিনি স্বাদের আনন্দের কাছে দেন, তারপরে তার "খাদ্য সংস্কার" পুনরায় শুরু করেন। এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এটি দেওয়া সহজ কারণ হতাশ হওয়া ঘটনাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বর্তমান স্লোগানটি হল:
কোন শস্য, কোন ব্যথা=> কোন দানা নেই => কোন ব্যথা নেই ...
- E7C5F031-5EE6-4C21-BE8C-7C4A3AEFFCEE.jpeg (287.39 Kio) Consulté 1668 fois
আপনি কি ধীরে ধীরে এটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন এবং এটি ভাল হওয়ার সাথে সাথে আমাদেরকে বলতে পারেন ...? সেখানে যারা পরামর্শ দেয় যে এটি 30 দিন পরে ভাল হয়ে যায়, এটি খুব উচ্চাভিলাষী ... ন্যূনতম 2 বা 3 মাস, তারপর অবশ্যই সফল হলে চালিয়ে যান ...
PS: আমি দাবি করছি না যে আপনার ক্ষেত্রে এটি করতে হবে, তবে আপনার সিরিয়াল খাওয়া কমানো নিরাপদ।