ফ্যাসিয়া: দীর্ঘ উপেক্ষা করা টিস্যু যা আপনার স্বাস্থ্যকে আকার দেয়

ফ্যাসিয়া, এই অভ্যন্তরীণ ম্যাট্রিক্স যা আমাদের স্বাস্থ্যকে আকার দেয়

দীর্ঘ সময় উপেক্ষা করা হয়, এই টিস্যু যা আমাদের পেশী এবং অঙ্গগুলিকে ধারণ করে বিশেষ মনোযোগ পেতে শুরু করেছে। অধ্যয়নের একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা পরামর্শ দেয় যে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বা ইমিউন সিস্টেমের কর্মহীনতার মতো বিভিন্ন প্যাথলজির চিকিত্সার ক্ষেত্রে এটির ভূমিকা রয়েছে।


বৈজ্ঞানিক বিপ্লব সবচেয়ে অসম্ভাব্য জিনিস থেকে উদ্ভূত হতে পারে। একটি ইঁদুরের উদাহরণ হিসাবে, একটি পরীক্ষাগারে, যা "উল্টানো কুকুর" এর ভঙ্গিতে প্রসারিত হয়।

কিছু বিজ্ঞানীর মতে, যারা ইঁদুরদের যোগব্যায়াম করার উপায় খুঁজে পেয়েছেন, এই ছোট প্রাণীরা আমাদের মতোই একটি ভাল স্ট্রেচিং সেশন থেকে উপকৃত হয়। অধিকন্তু, তাদের অধ্যয়ন বিজ্ঞান দ্বারা শতাব্দী ধরে উপেক্ষা করা একটি ফ্যাব্রিকের প্রকৃত গুরুত্ব প্রকাশ করে।

XNUMX শতকে, ইংল্যান্ডে, অ্যানাটমিস্ট ইরাসমাস উইলসন এই টিস্যু সম্পর্কে বলেছিলেন - যাকে আজ "ফ্যাসিয়া" বলা হয় - এটি একটি প্রাকৃতিক ব্যান্ডেজ। ব্যবচ্ছেদ করার ক্ষেত্রে, এটি ঠিক এইরকম দেখায়: তন্তুযুক্ত, সাদা সংযোজক টিস্যু, গোয়ে, শক্ত কিন্তু নমনীয়, পেশী এবং অঙ্গগুলিকে জায়গায় রাখার জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত। উপরন্তু, এটি আপনাকে এটি আবৃত পেশী, হাড় এবং অঙ্গগুলি দেখতে বাধা দেয়, যা ব্যাখ্যা করে যে কেন, বছরের পর বছর ধরে, শারীরবৃত্তবিদরা এটিকে কেটে ফেলেছিলেন, এটিকে সরিয়ে দিয়েছিলেন, ছুঁড়ে ফেলেছিলেন এবং শীঘ্রই এটি ভুলে গিয়েছিলেন।

তবে সম্প্রতি, গবেষকরা ফ্যাসিয়াকে নতুন করে দেখতে শুরু করেছেন এবং বুঝতে পেরেছেন যে এটি একটি জড় খাম ছাড়া অন্য কিছু। বাস্তবে, এটি একটি জৈবিক ক্রিয়াকলাপের আসন যা জীবনধারা এবং স্বাস্থ্যের মধ্যে নির্দিষ্ট লিঙ্কগুলিতে আলোকপাত করে। ফ্যাসিয়া এমনকি একটি নতুন ধরনের সংবেদনশীল অঙ্গ হতে পারে। নিউইয়র্কের ইথাকার কর্নেল ইউনিভার্সিটির কার্ল লুইস বলেছেন, "সাধারণত যা বিশ্বাস করা হয় তার থেকে অনেক বেশি ফ্যাসিয়ায় চলছে।"

শরীরের একটি সর্বব্যাপী টিস্যু

আমরা আমাদের শরীরের এই সর্বব্যাপী টিস্যু আরও ঘনিষ্ঠভাবে অধ্যয়ন করার জরুরি প্রয়োজন সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠছি। আরও ভাল জ্ঞানের সাথে, ইমিউন সিস্টেমের কর্মহীনতা থেকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা পর্যন্ত সাধারণ কিন্তু চিকিত্সা করা কঠিন অবস্থার মোকাবেলা করার জন্য নতুন উপায় ডিজাইন করা সম্ভব হতে পারে।
ফ্যাসিয়ার অধ্যয়নের মুখোমুখি হওয়া প্রথম অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল এর সংজ্ঞার উপর কোন ঐক্যমত নেই। যা নিশ্চিত তা হল এটি সংযোগকারী টিস্যুগুলির গ্রুপের অংশ, যা তাদের বিস্তৃত সংজ্ঞা অনুসারে, শুধুমাত্র টেন্ডন এবং লিগামেন্ট নয়, হাড়, ত্বক এবং চর্বিও অন্তর্ভুক্ত করে।

বেশিরভাগ ফ্যাসিয়া গবেষকরাও একমত যে তারা শক্তিশালী কোলাজেন ফাইবার এবং আরও প্রসারিত ইলাস্টিন ফাইবার দ্বারা গঠিত টিস্যু ঝিল্লি। প্রায়শই এই তন্তুযুক্ত ঝিল্লিগুলিকে "আরোলার" বা "আলগা" ফ্যাসিয়া দ্বারা পৃথক করা হয়, যার মধ্যে কম ফাইবার থাকে, তাদের মধ্যবর্তী স্থানগুলি একটি পাতলা পদার্থ দিয়ে পূর্ণ হয় যা প্রতিবেশী স্তরগুলিকে একে অপরের উপর স্লাইড করতে দেয়। এই সান্দ্র স্যুপের প্রধান উপাদান হল হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, যার একটি তৈলাক্ত প্রভাব রয়েছে এবং প্রোটিওগ্লাইকান, অণু যা শক শোষণকারী হিসাবে কাজ করে। ফ্যাসিয়া ফাইবার এবং এই স্যুপ ফ্যাসিয়াতে পাওয়া বিশেষ কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয় - সম্প্রতি আবিষ্কৃত ফাইব্রোব্লাস্ট এবং ফ্যাসিয়াসাইট।

আপনি যদি একটি মানবদেহকে কেটে ফেলতেন, তাহলে আপনি সহজেই এই প্রাকৃতিক খাদ্য ফিল্মের দুটি স্তর আবিষ্কার করতে পারবেন: সুপারফিশিয়াল ফ্যাসিয়া, যা অবিলম্বে ত্বকের নীচে থাকে এবং গভীর ফ্যাসিয়া, যা পেশী এবং অঙ্গগুলিকে আবৃত করে এবং একে অপরের সাথে সংযুক্ত করে। .. কিছু গবেষক ফ্যাসিয়ার সংজ্ঞাকে "ভিসারাল ফ্যাসিয়া" (যা পেটের গহ্বরকে রেখাযুক্ত করে এবং বিভিন্ন অঙ্গ যেখানে ফিট করে এমন অংশে বিভক্ত করে), সেইসাথে শরীরের প্রতিটি অংশকে ঢেকে রাখে এমন সংযোগকারী টিস্যুর পাতলা স্তর অন্তর্ভুক্ত করার জন্য প্রসারিত করেন। এই সংজ্ঞা অনুসারে, ফ্যাসিয়া একটি নেটওয়ার্ক গঠন করে যা আমাদের শরীরের সমস্ত উপাদানকে একত্রিত করে।

এটি আকর্ষণীয় যে, 2000 এর দশকের গোড়ার দিকে, কেউই শরীরের এই কেন্দ্রীয় টিস্যুটি বিশদভাবে অধ্যয়ন করেনি। কার্লা স্টেকো, ইতালির পাডুয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অর্থোপেডিক সার্জন এবং অ্যানাটোমিস্ট [টিটা সংস্করণ দ্বারা 2020 সালে প্রকাশিত মানব ফ্যাসিয়াল সিস্টেমের কার্যকরী অ্যাটলাসের লেখক] অন্যতম পথপ্রদর্শক। তিনি বিশ বছর আগে ফ্যাসিয়ার দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন, যখন তার বাবা, লুইগি স্টেকো, একজন ফিজিওথেরাপিস্ট, একটি নতুন শারীরিক থেরাপি তৈরি করেছিলেন: "ফেসিয়াল ম্যানিপুলেশন"। তাঁর মতে, এই পদ্ধতিটি মাথাব্যথা থেকে শুরু করে পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা সব কিছু নিরাময় করতে সক্ষম হবে। এটি এখন শারীরিক থেরাপির প্যানোপলির অংশ এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে ম্যাসেজ একটি ফ্যাসিয়াকে নরম করতে পারে যা খুব শক্ত হয়ে গেছে।

প্রমাণের সন্ধানে

সমস্যাটি হল সেই সময়ে, এই ধারণাটিকে বৈধ বা অকার্যকর করার কোন প্রমাণ ছিল না যে ম্যাসেজ ফ্যাসিয়া এবং ব্যথার উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে। তারপর থেকে, কার্লা স্টেকো এবং অন্যান্য গবেষকরা দেখিয়েছেন যে ফ্যাসিয়া স্নায়ু সমৃদ্ধ, এবং এটি সারা শরীর জুড়ে বিভিন্ন তথ্য প্রেরণ করে। উপরিভাগের ফ্যাসিয়ার স্নায়ুগুলি চাপ, তাপমাত্রা এবং নড়াচড়ার উপলব্ধিতে বিশেষায়িত। গভীর ফ্যাসিয়া যারা প্রোপ্রিওসেপশন (মহাকাশে শরীরের অবস্থানের উপলব্ধি) এবং nociception (ব্যথার উপলব্ধি) এর সাথে জড়িত।

বিজ্ঞানীরা পরীক্ষা চালিয়েছেন যেখানে সুস্থ স্বেচ্ছাসেবকরা ত্বক, পেশী এবং ফ্যাসিয়াতে বেদনাদায়ক ইনজেকশন পেয়েছেন। এই পরীক্ষাগুলি দেখায় যে ত্বক এবং পেশীর স্নায়ুগুলি স্থানীয় ব্যথা সৃষ্টি করে, যখন ফ্যাসিয়ার স্নায়ু নেটওয়ার্ক বিকিরণকারী ব্যথা তৈরি করে, যার উত্স স্থানীয়করণ করা আরও কঠিন। এই ধরণের ছড়িয়ে পড়া ব্যথা ফাইব্রোমায়ালজিয়া সহ বেশ কয়েকটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ব্যাধিগুলির বৈশিষ্ট্য, যা কিছু গবেষণা ফ্যাসিয়ার প্রদাহের সাথে যুক্ত। এই বিচ্ছুরিত চরিত্রটি ব্যায়াম-পরবর্তী ব্যথার বৈশিষ্ট্যও, যা দীর্ঘকাল ধরে পেশী ক্ষতির জন্য দায়ী করা হয়েছে, তবে গবেষকরা এখন ফ্যাসিয়া আঘাত বা প্রদাহকে বেশি দায়ী করেছেন।

খারাপ খবর: যখন প্রদাহ খুব বেশি সময় ধরে থাকে, তখন শরীর ফ্যাসিয়াল স্নায়ুর গঠন পরিবর্তন করে, যা ব্যথার প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। ইঁদুরে, নোসিসেপটিভ ফাইবারগুলির অনুপাত - রিসেপ্টর যা বেদনাদায়ক উদ্দীপনায় সাড়া দেয় - ফ্যাসিয়াতে 4 থেকে 15% পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় নীচের পিঠের গভীর ফ্যাসিয়ার দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের পরে।

এটি ব্যাখ্যা করতে পারে কেন নিম্ন পিঠে ব্যথা চিকিত্সা করা এত কঠিন। যদিও এগুলি বিশ্বব্যাপী কাজ থেকে অনুপস্থিতি এবং চলাফেরার সীমাবদ্ধতার অন্যতম সাধারণ কারণ, 85% ক্ষেত্রে এগুলিকে "অ-নির্দিষ্ট" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে, অর্থাৎ তাদের সঠিক কারণ নির্ধারণ করা যায়নি।

থোরাকোলাম্বার ফ্যাসিয়া হল একটি হীরা-আকৃতির কাঠামো যা পিঠের নীচের অংশে অবস্থিত এবং বেশ কয়েকটি স্তর নিয়ে গঠিত, যা ট্রাঙ্কের বিভিন্ন গোষ্ঠীর পেশীগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করে। আমাদের বর্তমান জ্ঞানের পরিপ্রেক্ষিতে, এই থোরাকোলাম্বার ফ্যাসিয়া আমাদের পিঠের ব্যথার উত্স সন্ধান করার জন্য সঠিক জায়গা বলে মনে হয়। "থোরাকো-লাম্বার ফ্যাসিয়া হল একটি বৃহৎ রিসেপ্টরের মত যা উপরের অঙ্গ, মেরুদন্ড এবং পেট থেকে আসা উত্তেজনা অনুধাবন করতে সক্ষম", কার্লা স্টেকোর যোগফল। এবং এটি ভাল হতে পারে যে ফ্যাসিয়ার সংবেদনশীল নিউরনগুলি এই উত্তেজনাগুলিকে ব্যথা হিসাবে ব্যাখ্যা করে।

নমনীয়তা পথ

এছাড়াও, আলগা ফ্যাসিয়ার প্রদাহ জিনিসগুলি আরও খারাপ করতে পারে। মেরিল্যান্ডের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের হেলেন ল্যাঙ্গেভিন নীচের পিঠের তদন্তের জন্য আল্ট্রাসাউন্ড ইমেজিং কৌশল ব্যবহার করেছেন। তার ফলাফল অনুসারে, এই অঞ্চলে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের থোরাকোলাম্বার ফ্যাসিয়া থাকে যা ব্যথাহীন লোকদের তুলনায় 20% শক্ত। এই দৃঢ়তা দেখা যাচ্ছে কারণ টিস্যুর একাধিক স্তর একসাথে আটকে থাকে এবং আলগা ফ্যাসিয়াকে পিছলে যাওয়া থেকে বাধা দেয়।

শূকরের উপর তিনি যে অধ্যয়নগুলি পরিচালনা করেছেন তা এই অনুমানকে সমর্থন করে: একবার প্রাথমিক আঘাতের সমাধান হয়ে গেলে, পিঠের নীচের অংশে গতিশীলতার অভাব ফ্যাসিয়ার শক্ততা বজায় রাখতে পারে এবং আঠালো সৃষ্টি করতে পারে - এমন জায়গা যেখানে দুটি স্তর একসাথে আটকে থাকে। নতুন কোলাজেন ফাইবার দ্বারা একে অপরের সাথে। এই আনুগত্যগুলি, যেমন অন্যান্য গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, শুধুমাত্র শক্ত অঞ্চলের কাছাকাছি থাকা ফ্যাসিয়াতেই নয়, কাছাকাছি সংযুক্ত অঞ্চলেও চলাচল সীমাবদ্ধ করে। কিছু চরম ক্ষেত্রে, ফ্যাসিয়ার স্তরগুলি একে অপরের সাথে লেগে থাকতে পারে একটি অচল ব্লক গঠনের বিন্দুতে যা সুপারফিসিয়াল ফ্যাসিয়া থেকে গভীর ফ্যাসিয়া এবং পেশীতে যায়।
আঘাত এবং প্রদাহ ছাড়াও, অনেক কারণ ফ্যাসিয়ার নমনীয়তা নষ্ট করতে পারে। টেকনিক্যাল ইউনিভার্সিটি অফ মিউনিখের রবার্ট শ্লেইপের গবেষণা অনুসারে, সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের সক্রিয়করণ (ফাইট-ফ্লাইট রেসপন্সের সাথে জড়িত) ফ্যাসিয়াকে সংকুচিত করে যাতে এটিতে থাকা ফাইব্রোব্লাস্টগুলিকে মায়োফাইব্রোব্লাস্টে রূপান্তরিত করার নির্দেশ দেয়। এই কোষগুলি আঘাতের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার অংশ, প্রায়ই যৌথ সমস্যা যেমন আঠালো ক্যাপসুলাইটিস (বা হিমায়িত কাঁধ) এর সাথে জড়িত।

যুদ্ধ-উড়ানের প্রতিক্রিয়া [উদাহরণস্বরূপ ভয় বা চাপ দ্বারা উহ্য] কীভাবে কঠোরতা সৃষ্টি করে তা আমরা অধ্যয়ন করা থেকে অনেক দূরে। এটি বলেছে, রবার্ট শ্লেইপ ইতিমধ্যেই মনে করেন যে অ্যাড্রেনালিন একটি প্রদাহজনক পদার্থ, টিজিএফ-বিটা-এর অভিব্যক্তি বাড়াবে। এটি পরবর্তী সময়ে শরীরের চাপের প্রত্যাশায় আলগা ফ্যাসিয়াতে সংরক্ষণ করা হবে। যখন এটি ঘটে, ফাইব্রোব্লাস্টগুলি "টিএফজি-বিটা শোষণ করে এবং কয়েক ঘন্টার মধ্যে মায়োফাইব্রোব্লাস্টে রূপান্তরিত করে," তিনি ব্যাখ্যা করেন। তিনি যোগ করেন:

তারা তখন আগের তুলনায় চারগুণ কম নমনীয় হয়। তারা সংকোচন মেশিন। এইভাবে অ্যাড্রেনালিন ফ্যাসিয়াকে শক্ত করতে পারে।

আসলে, ফ্যাসিয়া স্থিতিস্থাপকতা পরিবর্তন করতে পারে এমন কারণগুলির তালিকা আমাদের গবেষণার অগ্রগতির সাথে সাথে বাড়ছে। "এস্ট্রোজেন আরও স্থিতিস্থাপক ফ্যাসিয়া তৈরি করতে পারে, কার্লা স্টেকোকে আশ্বাস দেয়। ফ্যাসিয়া একটি অত্যন্ত গতিশীল টিস্যু যা হরমোন, রাসায়নিক এবং যান্ত্রিক কারণগুলির প্রতিক্রিয়া করতে সক্ষম। এই কারণগুলি, একসাথে নেওয়া, আমাদের ফ্যাসিয়ার স্থিতিস্থাপকতা নির্ধারণ করে।"

ভালো স্বাস্থ্যের জন্য প্রসারিত করুন

উজ্জ্বল দিক থেকে, যেহেতু ফ্যাসিয়া গতিশীল, তাই বিশ্বাস করার শক্তিশালী কারণ রয়েছে যে আমাদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন কিছু ফ্যাসিয়া-সম্পর্কিত সমস্যার সমাধান করতে পারে। বিশেষ করে প্রসারিত করার সময়। ইঁদুরের ক্ষেত্রে, হেলেন ল্যাঙ্গেভিন লক্ষ্য করেছেন যে স্ট্রেচিং ফাইব্রোব্লাস্টগুলির পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যায় যা আলগা ফ্যাসিয়ার ম্যাট্রিক্স গঠন করে: তারা সংখ্যাবৃদ্ধি করে, লম্বা করে এবং চ্যাপ্টা করে। "স্ট্রেচিং টিস্যুগুলিকে শিথিল করে," সে জোর দেয়।

শূকরের উপর তিনি যে অন্যান্য গবেষণা করেছেন তা ইঙ্গিত দেয় যে পাঁচ মিনিটের জন্য পিঠের নীচের অংশটি দিনে দুবার প্রসারিত করা শুধুমাত্র একটি স্ফীত স্থানের আকারকে হ্রাস করে না, তবে এটি প্রদাহ-বিরোধী রাসায়নিক ঘটনাগুলির একটি ক্রম ট্রিগার করে বলে মনে হয়। ফ্যাসিয়া থেকে উদ্ভূত প্রদাহ। এই অনুসন্ধানটি আশাব্যঞ্জক কারণ দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ প্রায় প্রতিটি আধুনিক রোগের সাথে যুক্ত, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস থেকে ক্যান্সার এবং হতাশা পর্যন্ত।

হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুলের একটি দল আমাদের জন্য এটি সত্য কিনা তা নির্ধারণ করতে মানুষের সাথে একটি ট্রায়াল পরিচালনা করছে। 2021 সালের শেষের দিকে তিনি যে পাইলট অধ্যয়নটি সম্পন্ন করেছিলেন, সুস্থ স্বেচ্ছাসেবকদের একটি দল যারা এক ঘন্টার জন্য প্রসারিত করেছিল তারা সাইটোকাইন, অণু [বিশেষ করে প্রদাহের সাথে জড়িত] রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত, যেমন গ্রুপের তুলনায় পরিবর্তন করেছিল প্রসারিত না এই ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে প্রসারণের ফলে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ হয়।

শারীরিক থেরাপির ক্ষেত্রে যেগুলি ফ্যাসিয়ার শিথিলকরণের উপর ফোকাস করে, যেমন ম্যাসেজ, এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে তাদের স্ট্রেচিংয়ের মতো একই সেলুলার এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে কিনা বা ফ্যাসিয়ার উপর তাদের শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী ক্রিয়া রয়েছে কিনা। উদাহরণস্বরূপ, এটি হতে পারে যে ম্যানুয়াল থেরাপিগুলি টিস্যুগুলিকে উষ্ণ করে, তারা ফ্যাসিয়া ম্যাট্রিক্সকে কম সান্দ্র করে তোলে এবং অস্থায়ীভাবে বিভিন্ন স্তরগুলিকে একে অপরের উপরে আরও ভালভাবে গড়িয়ে যেতে দেয়। প্রুডেন্ট, হেলেন ল্যাঙ্গেভিন স্মরণ করেন যে, যতক্ষণ না আমরা এই থেরাপির প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও বেশি কিছু জানি না, আমরা ফ্যাসিয়াতে তাদের প্রভাব জানতে পারি না - যদি সত্যিই তাদের থাকে।

এই গবেষণাটি প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিত্সায় অনুবাদ করার আগে, ফ্যাসিয়াকে বিজ্ঞানীদের মধ্যে তার চিত্র পুনরুদ্ধার করতে হবে। এর খারাপ খ্যাতি 1940 এবং 1950 এর দশকে, যখন ধ্রুপদী চিকিৎসা গবেষণা এটির দিকে খুব কম মনোযোগ দেয় এবং এটি প্রয়াত [আমেরিকান] জৈব রসায়নবিদ ইডা রল্ফ দ্বারা বিকাশিত একটি বিকল্প থেরাপিউটিক পদ্ধতির কেন্দ্রীয় বস্তু হয়ে ওঠে। "স্ট্রাকচারাল ইন্টিগ্রেশন" বলা হয়, কিন্তু "রলফিং" নামেই বেশি পরিচিত, এই পদ্ধতিটি শারীরিক থেরাপি এবং শরীরের শক্তি ক্ষেত্রগুলির প্রান্তিককরণ সম্পর্কে অনুমানের মিশ্রণ। তারপর থেকে, "ফ্যাসিয়া" সব ধরণের বিকল্প থেরাপিতে একটি গুঞ্জন শব্দ।

যাইহোক, কার্লা স্টেকোর জন্য এটি উচ্চ সময় যে প্রচলিত ওষুধ এই টিস্যুতে একটু বেশি আগ্রহ নিয়েছিল এবং অনেক ক্ষেত্রে এর গুরুত্ব স্বীকার করেছে। আমাদের অবশেষে বোঝা উচিত যে এটি মানুষের স্বাস্থ্যের উপর একটি জানালা খুলে দেয়। এটি হবে, তার মতে, "আসল ফ্যাসিয়া বিপ্লব"।

ক্যারোলিন উইলিয়ামস