আপনার বাড়ির ডিটক্সাইফাই করার পাঁচটি সেরা উপায়
কানাডিয়ান স্বাস্থ্য ও পরিবেশ বিশেষজ্ঞরা 15 জুন নথিটি প্রকাশ করেছেন যাতে শিশুদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকির কারণ হয়ে উঠতে পারে এমন পাঁচটি বিষের মূল উত্সকে মোকাবেলা করে ঘরের বিষাক্ততা হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায়গুলির তালিকা দেওয়া হয়েছে।
এক্সএনএমএক্স জুন জুন এক্সএনএমএক্স এক্সএনএমএক্সএক্সএক্সএনএমএক্স
"গর্ভবতী মহিলাদের এবং বিশেষত নতুন পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করার জন্য পরামর্শ প্রয়োজন - যেমন শেখা বা আচরণগত অক্ষমতা, হাঁপানি, ক্যান্সার এবং রক্তের কিছু সমস্যা। জন্ম - যা ঘরে বিষাক্ত পণ্যগুলির উপস্থিতির সাথে সংযুক্ত, "শিশুদের স্বাস্থ্য ও পরিবেশের জন্য কানাডিয়ান অংশীদারিত্বের পরিচালক (সিপিএইচইই), এরিকা ফিপস এক বিবৃতিতে বলেছেন।
এখানে শীর্ষ পাঁচটি সিপিএইচইই টিপস রয়েছে:
1. নিয়মিত ভ্যাকুয়াম এবং ধূলিকণাধুলা বিষাক্ত উপাদানের অন্যতম প্রধান উত্স যা শিশুরা প্রকাশিত হয়। প্রতি সপ্তাহে ভ্যাকুয়াম বা স্যাঁতসেঁতে ফেলার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে আসবাবের ধূলিকণা দেওয়া। আপনার শিশু যদি ইতিমধ্যে সমস্ত চারে থাকে তবে সিপিএইচইই সপ্তাহে দু'বার ডাস্টিং এবং ভ্যাকুয়াম করার পরামর্শ দেয়। একটি শুকনো কাপড় দিয়ে ধুলা লাগার দরকার নেই, কারণ এটি কেবল বাতাসে ধুলো ছড়িয়ে দেয়। অন্যান্য কক্ষে মাটি এবং রাসায়নিকের উপস্থিতি হ্রাস করার জন্য বাড়ির প্রবেশদ্বার থেকে জুতা অপসারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চারপাশে বদ্ধ অঞ্চলগুলিতে পড়ে থাকা খেলনাগুলি সংরক্ষণ করা ধূলিকণার পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
2. অ-বিষাক্ত পরিষ্কারের পণ্যগুলি ব্যবহার করুন: এমন পণ্য পরিষ্কারের জন্য বেছে নিন যা প্রস্তুত করা সহজ এবং অ-বিষাক্ত। বেকিং সোডা ডুব এবং বাথটবগুলি পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে; ভিনেগার এবং জলের মিশ্রণ জানালা এবং মেঝে পরিষ্কার করে। ডিওডোরান্টস, সুগন্ধযুক্ত ডিটারজেন্ট এবং ওয়াইপগুলি এড়িয়ে চলুন। শুকনো পরিষ্কার করার জন্য, আপনার বাড়ির কাছে এমন একজন পেশাদারের সন্ধান করুন যিনি অ-বিষাক্ত পদ্ধতি ব্যবহার করেন।
3. স্মার্টটির নতুন নামকরণ করুনআপনি যদি বাড়িতে সংস্কার করছেন, গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের ক্ষতিগ্রস্থ পণ্যগুলিতে সমৃদ্ধ ধুলো এবং পেইন্টস, ইনসুলেশন এবং বিষাক্ত ধোঁয়াগুলির কারণে বিল্ডিং সাইটগুলি থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে আঠালো, যা শিশুদের স্নায়বিক সমস্যা হতে পারে। প্লাস্টিকের শীটিং এবং নালী টেপ দিয়ে বাড়ির বাকী অংশ থেকে বিল্ডিং সাইটটি উত্তোলন করার পাশাপাশি বায়ুচলাচল বা উত্তাপের জন্য নালীগুলি সিল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার যদি করতে রং করেন তবে কম বিষাক্ত পণ্য চয়ন করুন choose
4. আপনার প্লাস্টিক চয়ন করুন: সিপিসিইই সুপারিশ করে প্লাস্টিকের পাত্রে কখনই মাইক্রোওয়েভ ওভেনে রাখবেন না, এমনকি যদি তারা নির্দেশ করে যে তারা মাইক্রোওয়েভ নিরাপদ, কারণ ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি আপনার খাবারে প্রবেশ করতে পারে। আপনার খাবার রাখতে গ্লাস বা সিরামিক পাত্রে বেছে নিন এবং ডাবের পণ্যগুলিতে তাজা বা হিমায়িত পণ্য পছন্দ করুন, কারণ বেশিরভাগ খাবার এবং পানীয়ের ক্যানগুলিতে বিপিএ থাকে। সিপিএইচইই সুপারিশও করেছে যে অল্প বয়স্ক বাবা-মায়েদের দাঁত, বিবিস, ঝরনা পর্দা বা পিভিসি রয়েছে এমন কোনও আইটেমের জন্য খেলনা কেনা এড়ানো উচিত, এমন রাসায়নিক উপাদান যা স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
5). আপনার পারদ গ্রাহক হ্রাস করুন: সিপিসিইই সুপারিশ করেছে পারদ সমৃদ্ধ মাছগুলি (যেমন খাদ্য চেইনের শীর্ষে যেমন টুনা), যা মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকারক এবং এ মাছগুলিতে পিছিয়ে পড়ার পরামর্শ দেয় যা দুর্বল পারদ যেমন আটলান্টিক ম্যাকেরেল, হারিং, রেইনবো ট্রাউট, সালমন (বন্য বা ক্যানড) এবং তেলাপিয়া।
আরও তথ্য:
healthyenvironmentforkids.ca
উত্স: http://www.rtl.be/loisirs/rtellesils/br ... tre-maison