ধূমপান বন্ধ করুন: যে পদ্ধতিগুলি কাজ করে? আর খেলাধুলা?

কিভাবে সুস্থ থাকুন এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং জনস্বাস্থ্যের ঝুঁকি এবং এর পরিণতি প্রতিরোধ করুন। পেশাগত রোগ, শিল্প ঝুঁকি (অ্যাসবেস্টস, বায়ু দূষণ, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ ...), সামাজিক ঝুঁকি (কাজের চাপ, ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার ...) এবং পৃথক (তামাক, মদ ...)।
ক্রিস্টোফ
নিয়ামক
নিয়ামক
পোস্ট: 79422
রেজিস্ট্রেশন: 10/02/03, 14:06
অবস্থান: প্ল্যানেট গ্রিনহাউস
এক্স 11084

ধূমপান বন্ধ করুন: যে পদ্ধতিগুলি কাজ করে? আর খেলাধুলা?




দ্বারা ক্রিস্টোফ » 28/05/13, 12:37

ধূমপান ত্যাগ করা, এমন একটি স্বপ্ন যা এখনও অনেক ধূমপায়ীদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য ... ব্যবহারিক তথ্যের একটি ছোট নির্বাচন তবে ঝুঁকির বিষয়েও:

ধূমপান ছাড়ার জন্য ডেটে প্রস্তাবিত অনেক বিকল্প সমাধান রয়েছে। তামাক বিশেষজ্ঞ-সম্মোহন চিকিত্সক বার্নার্ড অ্যান্টাইন, এরিকসনিয়ান সম্মোহন ভিত্তিক একটি পদ্ধতি সরবরাহ করে। সাক্ষাত্কার।

ডেন্টোস্কোপ (টিটি): আপনি তামাক বিশেষজ্ঞ-সম্মোহনকারী rap আপনি আমাদের পেশাদার পটভূমি সম্পর্কে বলতে পারেন?

বার্নার্ড অ্যান্টিইন (বিএ): আমার পটভূমিটি যৌক্তিক এবং সমস্ত অ্যাটিকালিকালটির জন্য। আমি ফ্রান্সের বাইরে আমার উচ্চতর পড়াশোনা চালিয়ে গেলাম, যুক্তরাষ্ট্রে এমবিএ পেয়েছি, তখন আমি চৌদ্দ বছর ধরে পরিচালিত একটি এসএমই প্রতিষ্ঠা করি। আমি 2004 সালে একটি পদ্ধতির সাহায্যে (আমেরিকান আচরণগত কৌশলগুলির উপর ভিত্তি করে) ধূমপান ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এবং একই সময়ে আমি মনোবিজ্ঞানে (প্যারিস ভি), তামাককলজি (Uাবি), তারপরে নেশা এবং একই সাথে আমার পড়াশোনা আবার শুরু করি আমি এরিকসননিয়ান সম্মোহন (ইফহে) প্রশিক্ষণ পেয়েছি।

ডিটি: ধূমপানের আকাঙ্ক্ষা পরিচালনার জন্য আপনাকে কী এনেছে?

বিএ: আমি প্রাক্তন ভারী ধূমপায়ী। আমি কিশোর বয়সে খুব অল্প বয়সে শুরু করেছিলাম এবং 25 বছর পরে আমার শেষ সিগারেটটি ফেলেছিলাম। কয়েক বছর ধরে আমি একা চেষ্টা করে প্রতিবারই আমার আসক্তি থামানোর চেষ্টা করেছিলাম এবং প্রতিবার নিজেকে বলি যে আমার ইচ্ছাশক্তি নেই lack আমার নিজের আসক্তির অবসান ঘটিয়ে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমার পেশাগত জীবনটি আমার মতো ধূমপায়ীদের এই আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার জন্য অবশেষে এবং অবশ্যই নিখরচায় মুক্ত হতে সাহায্য করবে।

ডিটি: আপনার এরিকোসোনীয় সম্মোহন কৌশলকে ধন্যবাদ, আপনি ধূমপান করার ইচ্ছাটি বাতিল করার দাবি করেছেন। আপনি কিভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন?

বিএ: এই পদ্ধতিটি কেবলমাত্র সম্মোহন বা আচরণগত চিকিত্সার ব্যবহারের থেকে পৃথক, যেহেতু এটি অন্যদের মধ্যে এই দুটি পদ্ধতি ব্যবহার করে। যারা অসংখ্য চেষ্টা করেছেন তেমনি যারা প্রথমবারের মতো এই ফাঁদ থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করছেন তাদের পক্ষে এটি উপযুক্ত। এই পদ্ধতিতে নিকোটিন সরবরাহ করে এমন কোনও ওষুধ বা পণ্য ব্যবহার করে না, এটি একটি প্রগতিশীল পদ্ধতি যা এক মাসের মধ্যে হয়, তিন সপ্তাহের ব্যবধানে পৃথক দুটি সেশন রেখে। ধূমপায়ীদের শেষ সেশনের আগ পর্যন্ত ধূমপান অব্যাহত থাকে, এটি সম্মোহন অধিবেশন দিয়ে শেষ হয়। তারপরে আপনি প্রাক্তন ধূমপায়ী হয়ে উঠবেন কীভাবে ধূমপান করবেন তা শিখতে। এটি অবশ্য কোনও "অলৌকিক" পদ্ধতি নয় যা আমি যাদুকর হয়ে উঠব!

ডিটি: সমস্ত রোগীর প্রোফাইলগুলি কি এই নির্ভরতাটি নির্মলভাবে এবং নিশ্চিতভাবে বাইরে আসতে পারে?

বিএ: তারা যত ধূমপান করেন তার সংখ্যা নির্বিশেষে এই পদ্ধতিটি সমস্ত ধূমপায়ীদের জন্য উপযুক্ত। প্রকৃতপক্ষে, অনেকেই ভাবেন না: ছোট, মাঝারি বা ভারী ধূমপায়ী। যারা ধূমপান করেন এবং এমন লোকেরাও থাকেন না যারা (ধূমপান করা সিগারেটের সংখ্যার মধ্যে এবং তামাকজনিত অসুস্থতার সংক্রমণের সম্ভাবনার মধ্যেও একটি লৈখিক সম্পর্ক নেই)। এমনকি যারা সামান্য ধূমপান করে বলে দাবি করেন তারাও রোগের সংস্পর্শে আসেন এবং তারা নিজেকে থামাতে না পেরে এই পদার্থ দ্বারা তাদের দেহকে খাওয়াতে বাধ্য হন।

ডিটি: আপনিও একটি গ্রুপে কাজ করেন। এটা কিসের ব্যাপারে ?

বিএ: আমি এই দম্পতিরা যারা প্রোগ্রামটি অনুসরণ করতে একত্রে আসতে চায় তাদের পরামর্শ দিই, আমি যারা প্যারিসের অফিসে প্যারিসের অফিসে (প্যারিস 14) এসে অনুষ্ঠানের তিনটি অধিবেশন আসতে চান তাদের (এবং যারা নিজেদের সংগঠিত করতে পারে) তাদের কাছেও এই প্রস্তাব দিতে পারি ।

ডিটি: আপনি সাইটে এবং কাজের সময় সঞ্চালিত কর্মশালা সেট আপ করেন। এই কর্মশালাগুলিতে কী রয়েছে?

বিএ: আমি ইন্টার-কোম্পানির সেশনগুলিও আয়োজন করি। এটি সাধারণত সেই সংস্থাগুলি যারা ধূমপান ছাড়তে সহায়তা করার জন্য সহায়তা প্রোগ্রাম স্থাপনের ব্যবস্থা করার জন্য আমার সাথে যোগাযোগ করেন। এই অধিবেশনগুলি কর্মক্ষেত্রে গ্রুপগুলিতে (সর্বোচ্চ 5 থেকে 15 জন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে) হয়। এটি পৃথক সেশনে প্রদত্ত হিসাবে একই প্রোগ্রাম। পার্থক্যটি একটি গ্রুপ গতিশীল এবং প্রতিটি ধূমপায়ীকে বিবেচনার মধ্যে। সেশনগুলি তাই আরও দীর্ঘ হয় তবে সক্রিয় অণু একই!

ডিটি: ধূমপান ছাড়ার প্রক্রিয়া শুরু করার আগে কি কোনও বিশেষ মানসিক অবস্থা / শর্ত রয়েছে? আপনার অভিজ্ঞতা থেকে, আপনার কি সত্য প্রেরণা / ইচ্ছা থাকতে হবে? এবং যদি তা হয় তবে এর বৈশিষ্ট্যটি কীভাবে / কখন আমরা ধূমপান ছাড়তে প্রস্তুত?

বিএ: প্রথমত, আপনাকে জানতে হবে যে ধূমপানের আসক্তি মূলত একটি আচরণমূলক এবং মানসিক আসক্তি। নিকোটিন আসক্তি পরিচালনা করার জন্য এখন পর্যন্ত সবচেয়ে সহজ দিক। প্রকৃতপক্ষে, নিকোটিন যকৃতের দ্বারা বিপাকীয় হতে এবং শরীর থেকে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হওয়ার জন্য কয়েক দিনই যথেষ্ট are এগুলি হ'ল আচরণগত ও মানসিক দিক যার ভিত্তিতে ধূমপান ছাড়ার প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিকোটিনের বিকল্প এবং অন্যান্য ড্রাগগুলি ধূমপায়ীকে তার আবেগগুলি পরিচালনা করতে বা সিগারেটে আটকে থাকা স্বয়ংক্রিয়তা দমন করতে সাহায্য করবে না। তামাকের অবসান ঘটাতে, এটি মুক্ত হওয়ার আকাঙ্ক্ষার বিষয়, কারণ (উইল) দ্বারা চালিত হওয়ার বিষয়টি নয়। ধূমপায়ী যিনি কেবলমাত্র স্বাস্থ্য, অর্থ বা অন্যান্য ভাল কারণে (একাই ইচ্ছাশক্তি দ্বারা নির্ধারিত) ধূমপান থেকে বিরত থাকেন এবং মনে করেন যে তিনি কোনও আনন্দ উত্সর্গ করছেন তা বেশি দিন প্রতিরোধ করবে না। আবার মুক্ত হওয়ার অনুপ্রেরণা হ'ল রায়ের দৃ .় এবং স্থায়ী ভিত্তি। ধূমপায়ীকে অবশ্যই দৃ deeply়ভাবে বিশ্বাস করতে হবে যে সে কিছু ছেড়ে দেয় না এবং ধূমপান এই আসক্তি থেকে মনস্তাত্ত্বিকভাবে মুক্ত হতে নিষেধ। তামাকের আসক্তিটি যখন অসহনীয় হয়ে যায় তখন আমরা সম্ভবত ধূমপান ত্যাগ করতে পাকা হয়ে থাকি এবং অবচেতনায় আমরা কমবেশি গভীরভাবে লুকিয়ে থাকা স্বাধীনতার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করি। এমন বৈজ্ঞানিক মডেল রয়েছে যা বন্ধ হয়ে গেলে পরিপক্কতার বিভিন্ন স্তর দেখায়। সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল আপনার অন্তর্দৃষ্টি সম্পর্কে বিশ্বাস করা এবং আপনি যদি এটিকে চালিয়ে যাওয়ার মতো বোধ করেন তবে এখনই এটি করার সময়। "সঠিক সময়" বলে কোনও জিনিস নেই। ধূমপায়ী প্রায়শই "সঠিক সময়" এর জন্য অপেক্ষা করে; কখনও কখনও তিনি তার পুরো জীবন অপেক্ষা ...

ডিটি: প্যাচগুলি বা উদাহরণস্বরূপ আকুপাংচারের মতো অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় এর সুবিধাগুলি কী কী?

বিএ: এই পদ্ধতিটি অপরাধবোধ মুক্ত, প্রগতিশীল, ব্যক্তিগতকৃত এবং প্রাকৃতিক। এটি আপনাকে সচেতন হতে দেয় এবং তাই নির্মোহভাবে এবং বিশেষত নিশ্চিতভাবে বলা যায় যে স্বয়ংক্রিয়তা আপনাকে এই নির্ভরতার সাথে আবদ্ধ করে। গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি ধূমপান না করা যেমন কখনও পুনরায় শুরু না করা এবং তামাক ছাড়াই নির্দয়ভাবে বাস করা (হতাশা ছাড়াই) নয়।

ডিটি: আপনি কি অন্যান্য পদ্ধতিতে (প্যাচ, বাচ ফুল, বৈদ্যুতিন সিগারেট ইত্যাদি) আপনার পদ্ধতিটি একত্রিত করতে পারেন? যদি তা হয় তবে কোনটি এবং কীভাবে পরিপূরক? না হলে কেন?

বিএ: আমি নিকোটিন বিকল্প ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি না। যেমন আমি উপরে ব্যাখ্যা করেছি, নিকোটিন স্থায়ীভাবে শরীর থেকে অদৃশ্য হওয়ার জন্য কয়েক দিনই যথেষ্ট। তবে, আমার ধূমপায়ী রোগী যদি ফার্মাসিতে এই পণ্যগুলি কেনা এবং কেনার প্রলোভন প্রতিরোধ না করে তবে আমি তাকে থামাব না, তবে তার প্রয়োজন হবে না। আমি গত সেশনের শেষে হোমিওপ্যাথিক পণ্যগুলির উপর ভিত্তি করে একটি optionচ্ছিক এবং একেবারে নিরাপদ চিকিত্সার প্রস্তাব দিই।

ডিটি: আপনি কি জানেন যে সম্মোহন এবং বিশেষত আপনার পদ্ধতিতে ধূমপান ছাড়ার সাফল্যের হারগুলি কী?

বিএ: পেশাগত ওষুধযুক্ত সংস্থাগুলিতে পরিচালিত আমার প্রোগ্রামগুলির প্রতিবেদনের ভিত্তিতে আমি ছয় মাসে 50% সাফল্যের আদেশের বৈধ ফলাফল পেয়েছি (ছয় মাসের আগে, ফলাফলগুলি তাত্পর্যপূর্ণ নয়)। সম্মোহনের অধীনে পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন যা দর্শনীয় সাফল্যের হারকে ব্র্যান্ড করে, এগুলি সাধারণত এই ফলাফলগুলি প্রমাণ করার জন্য গুরুতর ক্লিনিকাল স্টাডির বিষয় হয় নি!

ডিটি: একবার আপনি ধূমপান বন্ধ করে দিয়েছেন, আপনি কতক্ষণ পরে এটি জয়ের কথা বিবেচনা করতে পারবেন? জলের মধ্যে ডুব না দেওয়ার জন্য সময়ের সাথে সাথে কি কোনও নিয়ম মেনে চলতে হবে?

বিএ: ধূমপান ত্যাগের প্রতিশ্রুতি দেওয়ার জন্য ক্ষুধার তীব্র উত্তেজক পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে সময় লাগে (প্রায় ছয় মাস)। সুসংবাদটি হ'ল আপনি যখন ধূমপান ত্যাগ করেন, যখন আপনি আচরণগত এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে ভাল প্রস্তুত থাকেন, প্রতিটি ধোঁয়া-মুক্ত দিন পরিচালনা করা সহজ হয়ে যায়। চূড়ান্ত বন্ধের আগে এই প্রস্তুতিমূলক কাজটি করাও জরুরি। এটি প্রায় এক মাস ধরে অনুষ্ঠিত তিনটি অধিবেশন নিয়েই আমি এই কাজটি করি।


উত্স: http://www.dentoscope.fr/article-id-114 ... ocus-a.htm

তামাক: চারজন গর্ভবতী ফরাসী মানুষ ধূমপান করে, তার কী পরিণতি হয়?

স্বাস্থ্যমন্ত্রী স্মরণ করিয়ে দিয়েছিলেন যে ফ্রান্স এই অঞ্চলের সবচেয়ে খারাপ ইউরোপীয় শিক্ষার্থী ছিল: 24% মহিলা গর্ভাবস্থায় ধূমপান করেন। সন্তানের জন্য ঝুঁকিগুলি যদিও তাৎপর্যপূর্ণ।

ফ্রান্সে প্রতি চারটি গর্ভবতী মহিলার মধ্যে একজন ধূমপান করেন: এটি বেশিরভাগ ইউরোপীয় দেশগুলির তুলনায় দ্বিগুণ, যার গর্ভাবস্থায় তামাক ব্যবহার করা মহিলাদের মধ্যে 10% থেকে 15% এর মধ্যে হার রয়েছে। সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থ গ্রহণ 2013 সম্পর্কিত জাতীয় জরিপের মাধ্যমে এই অনুসন্ধানটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় গর্ভবতী মহিলাদের অ্যালকোহলের বিপজ্জনকতাটিকে প্রশ্ন করা হয়েছে, এটি এখন তামাক যা প্রশ্ন উত্থাপন করে। তবে এই ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যের উপর পরিণতিগুলি মোটেই প্রশ্নবিদ্ধ নয়। এমনকি স্বাস্থ্যমন্ত্রী মেরিসল টুরেনের পক্ষে এটি একটি "গুরুতর সমস্যা", যে স্মরণ করিয়ে দেয় যে "এটি শিশুদের উপর যে প্রভাব ফেলতে পারে তা আমরা জানি"।

তামাকের শিশুর উপর ঠিক কী পরিণতি ঘটে? ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর প্রিভেনশন অ্যান্ড এডুকেশন ফর হেলথ (আইএনপিইএস) এর মতে, প্রসূতি ঝুঁকি গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত শিশুদের মধ্যে অন্তঃসত্ত্বা বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কিত। ধূমপান গর্ভাবস্থায় গর্ভপাতের ঝুঁকিও বাড়ায়। পরিসংখ্যানগুলি তাদের পক্ষে কথা বলে: হঠাৎ শিশুমৃত্যু এবং গর্ভধারণকারী শিশুরা গর্ভবতী হয়ে ধূমপান করা মহিলাদের মধ্যে দ্বিগুণ হয়ে থাকে। ধূমপায়ীদের মধ্যে স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাতের হার বেশি, অকাল প্রসবের ঝুঁকি যেমন দ্বিগুণ হয়। এছাড়াও, যত বেশি সিগারেট সেবন করা হয় তত বেশি ঝুঁকি।
আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় ধূমপান করছেন: একটি নতুন ঘটনা

"কৈশোর বয়সী মেয়েদেরকে নির্ভর করে যে ধূমপায়ী হয়ে মহিলারা গর্ভবতী হয়ে উঠবেন। কৈশোরে পরিণত হওয়া তাদের শিশু পরিবর্তনের ফলে ধূমপানে আসক্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকবে" অনুমিত অধ্যাপক বার্ট্র্যান্ড ডাউটজেনবার্গ, 'অফিসের সভাপতি ফ্রান্স তথ্য শাখায় ধূমপান প্রতিরোধ। "জনস্বাস্থ্য কর্মী হওয়ার জন্য যখন কয়েক হাজার ইউরো পান তখন 12-বছর বয়সের কিশোরীরা তামাকবিস্তারকারীদের কাছ থেকে সিগারেট কিনতে পারে therefore সুতরাং তাদের কাজ না করার জন্য তাদের অবশ্যই মঞ্জুর করা উচিত" তিনি বিবেচনা করেছিলেন a

ফ্রান্সে মাত্র কয়েক দশকে ধূমপান গ্রহণকারী মহিলাদের সংখ্যা বৃদ্ধি একটি আসল সামাজিক ঘটনা real নারীর অবস্থার মুক্তির সাথে সম্পর্কিত এক সময়, তামাক নারীদের শেষ প্রজন্মের কাছে স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতার প্রতীক হয়ে উঠেছে। আজ, তাই কৈশোর বয়সী মেয়েদের সাথে প্রতিরোধের প্রোগ্রামগুলি অবশ্যই চালু করা উচিত। মেরিসল টুরেন এভাবে "বিতর্কিত নীতিমালা তৈরি করতে" চান।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে তরুণদের তামাকের অ্যাক্সেসে সবচেয়ে ভাল বাধা হ'ল দাম। তবে মন্ত্রীর মনে হয় নিকোটিনের বিকল্প ব্যবস্থাপনার জন্য বা বিশেষত তামাকের প্যাকেজগুলির উপর স্বাস্থ্য বার্তাগুলির উপর আরও বেশি মনোযোগ দেওয়ার জন্য প্রাথমিকভাবে জুলাইয়ের জন্য পরিকল্পনা করা তামাকের দামে নতুন বৃদ্ধি অস্বীকার করা হবে বলে মনে হয়।


উত্স: http://www.linternaute.com/actualite/so ... 0513.shtml

সিগারেটের একটি নিরপেক্ষ প্যাকের সাথে পরিচয় করিয়ে, ধূমপান নিবারণের জন্য 100% দায়িত্ব গ্রহণ করে বিশেষজ্ঞরা ধূমপানের বিরুদ্ধে আরও সক্রিয় নীতিমালা করার আহ্বান জানাচ্ছেন।

(...)

নাবালিকাদের বিক্রয়ের উপর নিষেধাজ্ঞার প্রয়োগ করুন

2003 থেকে, 16 বছরের কম বয়সীদের জন্য ফ্রান্সে তামাক বিক্রয় নিষিদ্ধ করা হয়েছে। ২০০৯ সালে এই নিষেধাজ্ঞাটি সকল নাবালিকাকে বাড়ানো হয়েছিল। তবে "এই ব্যবস্থার কোনও প্রভাব নেই ... প্রয়োগ করা ব্যতীত", ফ্রেঞ্চ অবজারভেটরি ফর ড্রাগস অ্যান্ড ড্রাগ আসক্তি থেকে মাইতেনা মিলহেট এবং তার গবেষণা সহকর্মীদের মোকাবেলা করুন। তারা বেহে প্রকাশিত সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 2009 থেকে 12 বছর বয়সের নাবালিকাগুলি সিগারেট গ্রহণে খুব কম অসুবিধা বোধ করেন এবং আইনের সাথে এই দুর্বলভাবে মেনে চলা তাদের দৃষ্টিতে এই নিষেধাজ্ঞার সুযোগকে হ্রাস করে।

অধ্যাপক ইয়ভেস মার্টিনেটের কথা শুনুন, ধূমপানের বিরুদ্ধে পালমোনোলজিস্ট এবং জাতীয় কমিটির সভাপতি: “১০,০০০ টি তামাকবিজ্ঞানীরা এখনও 10 বছরের বাচ্চাদের কাছে তামাক বিক্রি করে। »(ডিসেম্বর 000, 12-এ সাক্ষাত্কার নেওয়া হয়েছে)


বেশ কয়েকটি অ্যাংলো-স্যাকসন সমীক্ষা অনুসারে, তরুণদের মধ্যে ধূমপানের উপর এই নিষেধাজ্ঞার প্রভাব তত্ক্ষণে বাস্তব, যখন বেশিরভাগ তামাকবিজ্ঞানীরা সম্মানিত হন, যখন নিয়মিত চেক করা হয় এবং যখন স্নাতকোত্তর অনুমোদনের ব্যবস্থা থাকে।

মানিব্যাগে নক করুন

আর্থিক যুক্তি বিশেষত কার্যকর, বিশেষত কিশোর-কিশোরীদের তাদের প্রথম সিগারেটের পরে স্থির রাখতে বাধা দেওয়াতে। শর্ত থাকে যে 2003 এর মতো প্যাকেজের দাম বৃদ্ধি যখন এক বছরে 40% বেড়েছে। ততক্ষণে প্রায় 1,8 মিলিয়ন ফরাসী মানুষ ধূমপান ত্যাগ করেছিল। তবে লেস ইকোসের দ্বারা মাসের শুরুতে প্রকাশিত তথ্য অনুসারে, নির্বাহী এই গ্রীষ্মের জন্য প্রাথমিকভাবে পরিকল্পনা করা শুল্কের পতন হওয়া অবধি কমপক্ষে স্থগিতের বিষয়টি বিবেচনা করবেন।


প্যাকেজিংয়ের আবেদনটি ভেঙে দিন

২০১১ সালে ফ্রান্স সহ সিগারেটের প্যাকেজে shock৩ টি দেশ শোকের ছবি গ্রহণ করেছে। তবে এটি অস্ট্রেলিয়া যা 63 ডিসেম্বর, ২০১২ সাল থেকে সমস্ত সিগারেট প্রস্তুতকারকের উপর একটি নিরপেক্ষ ও মানক প্যাকেজ চাপিয়ে আরও এগিয়ে গেছে।

EHESP- এ সামাজিক বিপণনের প্রভাষক কারাইন গ্যালোপেল-মরওয়ান শুনুন: "প্যাকেজিংটি নীরব বিক্রয়কর্মী। যদি আমরা সত্যিই ইভিন আইনকে সম্মান করি তবে প্যাকেজটি ইতিমধ্যে নিরপেক্ষ হবে "। (১৪ ডিসেম্বর, ২০১২ এ সাক্ষাত্কার নেওয়া হয়েছে)


এই ধরণের প্যাকেজিংয়ের উপর করা সমীক্ষা অনুসারে, প্রভাবটি বিশেষত কৈশোরবয়সিদের মধ্যে চিহ্নিত করা হয়। “আমরা কিশোরদের কাছে আবেদন করার জন্য এবং তামাকের বিপজ্জনকতা হ্রাস করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা প্যাকেজগুলির আকর্ষণীয় প্রভাবটি হারাব। একবার কুৎসিত হয়ে ওঠার পরে, বস্তুটির পরিপক্কতার লক্ষণ হিসাবে এটির আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, "করিন গ্যালোপেল-মরওয়ান বিশ্লেষণ করেছেন। এত অল্প বয়স্কদের মধ্যে, নিরপেক্ষ প্যাকেজের প্রভাব দৃ conv়প্রত্যয়ী।
অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে এই স্ট্যান্ডার্ড প্যাকেজটি ধূমপায়ীকে প্রস্থান করার বিষয়ে চিন্তা করতে প্ররোচিত করে এবং তাদের প্রস্থান ছাড়ার জন্য সাহায্য চাইতে উত্সাহ দেয়। প্যাকেজিংয়ের গুরুত্বের চূড়ান্ত প্রমাণ হিসাবে, তামাক সংস্থাগুলি অস্ট্রেলিয়ান সরকারের বিরুদ্ধে মামলা করেছে তবে সিডনির উচ্চ আদালত তাকে বরখাস্ত করেছে। ফ্রান্সে মেরিসল টুরেন বলেছিলেন যে তিনি এই ধরণের অপ্রচলিত প্যাকেজিংয়ের পক্ষে ছিলেন এবং প্যাকেজগুলির least৫% পৃষ্ঠার উপর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সতর্কতা আরোপকারী একটি ইউরোপীয় নির্দেশকে ২০১৫ সালের মধ্যে ফরাসী আইনে স্থানান্তরিত করতে হবে।


ধূমপান নিরসন 100% পরিশোধ

কার্ডিওভাসকুলার দুর্ঘটনা রোধ করার জন্য, ধূমপান নিরসনের জন্য 100% সমর্থন (নিকোটিন বিকল্প + তামাকের পরামর্শ) বিশেষত ব্যয়বহুল পদক্ষেপ। একটি মেডিকো-অর্থনৈতিক গবেষণা অনুসারে যে ফলাফলগুলি তামাক থিম্যাটিক বেহে প্রকাশিত হয়েছে, ধূমপান নিবারণের সম্পূর্ণ ক্ষতিপূরণ ধূমপায়ীের জন্য প্রাপ্ত আয়ু প্রতি বছর ১1786 ইউরো বিনিয়োগের প্রতিনিধিত্ব করবে যখন ২৫ 2579৯ ইউরো ব্যয় করা দরকার আয়ু এক বছরের জন্য লাভের জন্য কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে স্ট্যাটিনের প্রতিদান।

প্যারিসের পাবলিক সহায়তা হাসপাতালগুলির স্বাস্থ্য অর্থনীতি গবেষণা ইউনিটের উপ-পরিচালক ডক্টর কারিন শেভেরুলের কথা শুনুন: "ডাব্লুএইচএইউ বিবেচনা করে যে যদি এর সামাজিক মান বাসিন্দার দ্বারা জিডিপির চেয়ে কম হয়, তবে এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়। "

"আমরা বছরে একবার 50 টি ইউরোর প্যাকেজের বর্তমান পরিস্থিতি এমন একটি দৃশ্যের সাথে তুলনা করেছি যাতে সামাজিক সুরক্ষা এমন ধূমপায়ীদের যারা চান তাদের জন্য চিকিত্সা এবং ধূমপান নিবারণ পরামর্শের জন্য প্রায় 200 ইউরো ব্যয় পুরোপুরি কাটাবে every প্রতি 2 বছরে একবার এবং 4 এর জন্য প্রচেষ্টা, ”স্বাস্থ্য অর্থনীতিবিদ কারাইন শেভেরুল ব্যাখ্যা করেছেন, এই মেডিকো-অর্থনৈতিক মডেলের সহ-লেখক। ২০০au সাল থেকে ধূমপান নিবারণের 100% পরিচালনার পরামর্শ ইতিমধ্যে হাউট অটোরিটা দে সান্টির দ্বারা দেওয়া হয়েছিল এবং যুক্তরাজ্য এবং কুইবেক ইতিমধ্যে এই সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তবে যদি স্বাস্থ্যমন্ত্রী স্বাস্থ্য বীমাগুলির জন্য কম ব্যয়বহুল ডিভাইসের দিকে অগ্রসর হন, উদাহরণস্বরূপ গর্ভবতী মহিলাদের 2005% কভারেজ বিবেচনা করে (যারা বর্তমানে নিকোটিনের পরিবর্তে 100 ইউরো ফ্ল্যাট রেট থেকে উপকৃত হন) এবং সুবিধাবঞ্চিত সামাজিক ব্যাকগ্রাউন্ড থেকে ধূমপায়ীদের বিবেচনা করে, তবুও সাশ্রয়ী হবে।

এই বেহের লেখক এবং তামাকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বিশেষজ্ঞরা সর্বসম্মত, ধূমপানের সাথে জড়িত মৃত্যুহারের বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে লড়াই করার জন্য অন্যান্য দেশগুলি কী করতে পেরেছিল তা ফ্রেঞ্চ আইনে অনুবাদ করা প্রয়োজন। এর ফলে স্বাস্থ্যমন্ত্রী ম্যারিসল টুরেনের কাজটি সহজ করা উচিত, যিনি জনস্বাস্থ্যের একটি বড় আইন প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন যাতে তামাকের বিরুদ্ধে লড়াই অন্যতম অগ্রাধিকার হবে।


উত্স: http://pourquoi-docteur.nouvelobs.com/L ... -2752.html

এমনকি একটি রেসিস্টাব্যাক স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে: http://www.leparisien.fr/laparisienne/s ... 808401.php

আমি স্বপ্ন দেখি যেখানে এই "বিশেষজ্ঞ" কেউই ... খেলাধুলার প্রস্তাব দেয় না? বা কম আসক্তিযুক্ত তামাক ছাড়ার আগে ধূমপান করুন (অতিরিক্ত বিছানা ছাড়াই ফ্লেয়ার ডু পেসের মতো রোল করতে)

1 বা 2 ঘন্টা খুব নিবিড় খেলাধুলার পরে, যখন আপনি "আপনার ফুসফুসকে ছিটিয়ে" ফেলেছেন, আপনি সত্যিই আর ধূমপান করতে চান না আমার মনে হয় ...


এটি আমাকে একটু জ্বলিয়ে দেবে (আরে হ্যাঁ আমি পুনরায় শুরু করেছি ... প্রায় 6 বছর ধরে থামার পরে 5 মাস ধরে ... খুব বেশি সমস্যা ছাড়াই আমি "আমার পদ্ধতি" অনুসরণ করেছি: "স্বাস্থ্যকর" তামাক এবং একটি ছোট খেলা) : গোলগাল:
0 x
Janic
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 19224
রেজিস্ট্রেশন: 29/10/10, 13:27
অবস্থান: বক্তবর্ণ মদ্যবিশেষ
এক্স 3491




দ্বারা Janic » 28/05/13, 14:59

খ্রিস্টিফ হ্যালো
আমি স্বপ্ন দেখি যেখানে এই "বিশেষজ্ঞ" কেউই ... খেলাধুলার প্রস্তাব দেয় না? বা কম আসক্তিযুক্ত তামাক ছাড়ার আগে ধূমপান করা উচিত (ফ্লাইর ডু পেজের মতো ঘোরানো ছাড়া) খুব নিবিড় খেলাধুলার 1 বা 2 ঘন্টা পরে যখন আপনি "আপনার ফুসফুসকে ছিটকে" ফেলেছেন, আপনি আর ধূমপান করতে চান না আমি বিশ্বাস করি ...
খেলাধুলা একটি উপায় যে বিশ্বাস করা ভুল থামতে তামাক আসক্তিরা রক্তের নিকোটিনের মাত্রাটি পুনরুদ্ধার করতে একটু ... বা দু'বার পোড়াতে তড়িঘড়ি করে তা বুঝতে প্রশিক্ষণের পরেই যেতে হবে, কারণ এটি একটি আসক্তি।
তবে বিএ দ্বারা আন্ডারলাইন করা এই বিষয়টি মৌলিক এবং আমি আমাদের ধূমপান বন্ধ করার অধিবেশনগুলিতে সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের উপর এটি যাচাই করেছি।
বিএ: সবার আগে আপনার জানা উচিত যে তামাকের আসক্তি মূলত আচরণগত এবং মানসিক আসক্তি। নিকোটিন আসক্তি পরিচালনা করার জন্য এখন পর্যন্ত সবচেয়ে সহজ দিক। প্রকৃতপক্ষে, নিকোটিন যকৃতের দ্বারা বিপাকীয় হতে এবং শরীর থেকে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হওয়ার জন্য কয়েক দিনই যথেষ্ট are এগুলি হ'ল আচরণগত ও মানসিক দিক যার ভিত্তিতে ধূমপান ছাড়ার প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিকোটিনের বিকল্প এবং অন্যান্য ওষুধ ধূমপায়ীকে তার আবেগ পরিচালনা করতে বা সিগারেটের সাহায্যে স্বয়ংক্রিয়তা দমন করতে সাহায্য করবে না। তামাকের অবসান ঘটাতে, এটি মুক্ত হওয়ার আকাঙ্ক্ষার বিষয়, কারণ (উইল) দ্বারা চালিত হওয়ার বিষয়টি নয়। ধূমপায়ী যিনি কেবল স্বাস্থ্য, অর্থ বা অন্যান্য ভাল কারণে (একাই ইচ্ছাশক্তি দ্বারা নির্ধারিত) এবং ধূমপান থেকে বিরত থাকেন তিনি মনে করেন যে তিনি একটি আনন্দ উত্সর্গ দীর্ঘ প্রতিরোধ করবে না। আবার মুক্ত হওয়ার অনুপ্রেরণা হ'ল রায়ের দৃ solid় এবং স্থায়ী ভিত্তি। ধূমপায়ীকে অবশ্যই দৃ deeply়ভাবে বিশ্বাস করতে হবে যে সে কিছু ছেড়ে দেয় না এবং ধূমপান এই আসক্তি থেকে মনস্তাত্ত্বিকভাবে মুক্ত হতে নিষ্ক্রিয়। তামাকের আসক্তিটি অসহনীয় হয়ে ওঠে এবং সম্ভবত ধূমপান ত্যাগ করতে পাকা is যে একজন অজ্ঞান হয়ে কম-বেশি গভীরভাবে লুকিয়ে আছে তার জন্য স্বাধীনতার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে। এমন বৈজ্ঞানিক মডেল রয়েছে যা বন্ধ হয়ে গেলে পরিপক্কতার বিভিন্ন স্তর দেখায়। সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল আপনার স্বজ্ঞাতাকে বিশ্বাস করা এবং আপনি যদি এটিকে চালিয়ে যাওয়ার মতো মনে করেন তবে এখনই এটি করার সময়। "সঠিক সময়" বলে কোনও জিনিস নেই। ধূমপায়ী প্রায়শই "সঠিক সময়" এর জন্য অপেক্ষা করে; কখনও কখনও তিনি তার পুরো জীবন অপেক্ষা ...
প্রকৃতপক্ষে, শারীরবৃত্তীয় নির্ভরতা (যা ব্যবহৃত পদ্ধতির উপর নির্ভর করে দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়) এর চেয়ে মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতা লড়াই করা অনেক বেশি কঠিন।
এটি আমাকে একটু জ্বলিয়ে দেবে (আরে হ্যাঁ আমি পুনরায় শুরু করেছি ... প্রায় 6 বছর ধরে থামার পরে 5 মাস ধরে ... খুব বেশি সমস্যা ছাড়াই আমি "আমার পদ্ধতি" অনুসরণ করেছি: "স্বাস্থ্যকর" তামাক এবং একটি ছোট খেলা)
: গোলগাল: : গোলগাল: প্রথমে নিজেকে প্রশ্ন করুন: আমি কেন থামলাম এবং কেন আবার শুরু করেছি? এবং আপনি দেখতে পাবেন যে কোনও বাস্তব শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজন ছিল না।
তামাক কারও জন্য অ্যালকোহলের সমপরিমাণ বা অন্যের জন্য নাস্তা, এটি তার সমস্যার একটি মিথ্যা জবাব answer
0 x
ক্রিস্টোফ
নিয়ামক
নিয়ামক
পোস্ট: 79422
রেজিস্ট্রেশন: 10/02/03, 14:06
অবস্থান: প্ল্যানেট গ্রিনহাউস
এক্স 11084




দ্বারা ক্রিস্টোফ » 28/05/13, 17:31

জ্যানিক লিখেছে:খেলাধুলা একটি উপায় যে বিশ্বাস করা ভুল থামতে তামাক আসক্তিরা রক্তের নিকোটিনের মাত্রাটি পুনরুদ্ধার করতে একটু ... বা দু'বার পোড়াতে তড়িঘড়ি করে তা বুঝতে প্রশিক্ষণের পরেই যেতে হবে, কারণ এটি একটি আসক্তি।


আহ ঠিক আছে ... আমার জন্য এটি কাজ করেছে!

খেলাধুলার পরে ধূমপানের চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই কারণ আলভোলি সবগুলি পচা / খোলা থাকে এবং ধোঁয়া / কণা ফুসফুসের গভীরে চলে যায় ...

আমি কখনই খুব বেশি আসক্ত হইনি আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে ... বা আমার আয়রনের ইচ্ছা আছে বলেই? : গোলগাল:
0 x
Janic
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 19224
রেজিস্ট্রেশন: 29/10/10, 13:27
অবস্থান: বক্তবর্ণ মদ্যবিশেষ
এক্স 3491




দ্বারা Janic » 29/05/13, 07:33

ক্রিসটোহ হ্যালো
আহ ঠিক আছে ... আমার জন্য এটি কাজ করেছে!
আমি বা বিএ বলিনি যে এটি অকেজো, কেবল যেটি প্রেরণা, ত্যাগের সত্যিকারের ইচ্ছা: তামাক, অ্যালকোহল বা অন্য কোনও ড্রাগ। তবে টিয়ারগুলি পরিষ্কার করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ টিস্যুগুলির অক্সিজেন, নিকোটিন নির্মূলের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে না (এজেন্ট নির্ভরতা তৈরি করে) কারণ এটি হাইড্রো এবং লাইপো দ্রবণীয় (এবং তাই ঘাম দ্বারা আংশিকভাবে নির্মূল করা হয়।) সুতরাং এটির সন্ধানের প্রয়োজনীয়তা " পুনরায় শুরু করে আপনার ডোজ "।
খেলাধুলার পরে ধূমপানের চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই কারণ আলভোলি সবগুলি পচা / খোলা থাকে এবং ধোঁয়া / কণা ফুসফুসের গভীরে চলে যায় ...
অবশ্যই, তবে আসক্তি যুক্তিসঙ্গত নয়!
আমি কখনই খুব বেশি আসক্ত হইনি আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে ... বা আমার আয়রনের ইচ্ছা আছে বলেই?

ওহ, গর্বিত! অসত্: ইচ্ছাশক্তি নির্ভরতাগুলির মধ্যে খুব সামান্য অংশেই হস্তক্ষেপ করে। প্রমাণটি হ'ল, যদি আপনি আবার ডাইভ করেন, তবে এটি একটি নিখোঁজ রয়েছে।
প্রাক্তন ধূমপায়ীরা যা ভুলে যায় তা হ'ল ধূমপানের স্মৃতি মুছে যায় না এবং ধূমপায়ী যেহেতু বিবর্ণ না হওয়ার কারণগুলি তাড়াতাড়ি পুনরায় পুনরুদ্ধার হতে পারে ation
প্রকৃত অনুপ্রেরণাগুলি সন্ধান করুন এবং আপনি সহজেই আবার ছাড়বেন এবং সর্বোপরি মানসিক কারণে যা এই ক্ষেত্রে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ তা ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া চাইবেন seek
0 x
ব্যবহারকারীর অবতার
plasmanu
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 2847
রেজিস্ট্রেশন: 21/11/04, 06:05
অবস্থান: 07170 Lavilledieu ভায়াডাক্ট
এক্স 180




দ্বারা plasmanu » 29/05/13, 08:42

আমি ভারী ধূমপায়ী ছিলাম।
আমি এখনও ভারী ধূমপায়ী।

থামার জন্য আমি অ্যালেন কার পদ্ধতি গ্রহণ করেছি।

মূলসংক্রান্ত।
বইটির দাম সিগারেটের এক প্যাকেট। পকেট সংস্করণে।
24 ঘন্টা পড়ুন। এবং 1 বছরের জন্য একটি সিগারেট না। অভাব ছাড়াই।

বড় গ্যালি। আমি সিগারেটটা ফিরিয়ে নিই।

আমি আবার পড়ি। এবং 6 মাস ধরে থাকুন।

পুনরায় গ্যালি। আমি পড়া না করে 4 মাস থামি।

বুম: ডিভোর্স, আমি তখন থেকে ধূমপান বন্ধ করিনি।

কিন্তু লোকেরা আমাকে গলে যাচ্ছে, আমি জানি আমি থামতে চাই।

সমস্যাটি হ'ল প্রতিবার আমি একা থাকি থামার চেষ্টা করি।
ম্যাডাম তা করতে রাজি হননি।

এবং ইচ্ছাশক্তিটির একটি ভাল ডোজ লাগে যখন উদাহরণস্বরূপ, আমি পাশের বিছানায় ধূমপান করি।
কারণ সেখানে আমরা সত্যিই দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ খুঁজে পাই: যা ইচ্ছা কোথাও দৃ rein় করে।

প্রত্যাহার সিন্ড্রোম একটি বড় ব্যাপার।
নিজেদেরকে বলার সত্য যে আমরা ওজন চাপাতে যাচ্ছি, আমরা সিগারেট ফাটিয়ে যাচ্ছি: ডিটো পাইপো।
0 x
ওলি 80
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 1689
রেজিস্ট্রেশন: 02/01/09, 17:23
অবস্থান: মেসেল 57
এক্স 113




দ্বারা ওলি 80 » 02/10/13, 21:12

শুভ সন্ধ্যা, ধূমপান ছাড়ার জন্য এখানে কয়েকটি পুরানো পাব রয়েছে
কিছু বেশ আকর্ষণীয়
http://www.youtube.com/watch?v=nSWfyx7pgfk
http://www.youtube.com/watch?v=bD8wPBFKJBw
http://www.youtube.com/watch?v=m7_Lp3lFzYQ
http://www.youtube.com/watch?v=nS_i-l6mjWI
http://www.youtube.com/watch?v=LrHyNWFPJAk
http://www.youtube.com/watch?v=CytpkLHSJrw
http://www.youtube.com/watch?v=Ca6tKsCZnRY
http://www.youtube.com/watch?v=o-ibH9Fg3NU
0 x
ব্যবহারকারীর অবতার
এখানে
গ্র্যান্ড ইকোনোলজিস্ট
গ্র্যান্ড ইকোনোলজিস্ট
পোস্ট: 995
রেজিস্ট্রেশন: 04/04/08, 19:50
এক্স 5




দ্বারা এখানে » 03/10/13, 12:20

ধূমপান ত্যাগ করা সহজ, আমি দিনে 20 বার প্রস্থান করি। অস্কার উইল্ড দ্বারা

সহজ, তবে এটি বেশ কয়েক বছর সময় নেয় : Mrgreen:



খাওয়া বন্ধ করুন, এটি আরও বেশি কঠিন কারণ আপনি এটি ছাড়া না করতে পারেন
এটি আমরা যা বলি
0 x
"আপনার খাদ্য আপনার ঔষধ হত্তয়া এবং আপনার ঔষধ আপনার খাদ্য হতে পারে" হিপোক্রেটস
"কিছু যে একটি মূল্য আছে কোন মান আছে" Nietzche
Dummies জন্য নির্যাতন
যে ক্ষেত্রগুলি ত্বরণ (চৌম্বকীয় এবং মহাকর্ষীয়) ধারণাটি প্রকাশের উপর নিষেধাজ্ঞা
এবং আপনি আপনার হ্যাংম্যান পেটেন্ট বিকল্প মানসিক নির্যাতন সফলভাবে পেতে
Janic
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 19224
রেজিস্ট্রেশন: 29/10/10, 13:27
অবস্থান: বক্তবর্ণ মদ্যবিশেষ
এক্স 3491




দ্বারা Janic » 04/10/13, 07:39

হ্যালো
সহজ, তবে এটি বেশ কয়েক বছর সময় নেয়
বিপরীতে, ধূমপান ত্যাগ করা তুলনামূলকভাবে সহজ (সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের উপর নির্ভর করে) এটি সিদ্ধান্ত নিচ্ছে যা সমস্যাযুক্ত কারণ বেশিরভাগ ধূমপান (যেমন মদ্যপান বা অন্য কোনও ড্রাগের মতো) মূলত মনোবিজ্ঞানের উত্স এবং একটি সাধারণের চেয়ে সমাধান করা অনেক বেশি কঠিন নিকোটিন আসক্তি। এটি প্যাচগুলির আপেক্ষিক অযৌক্তিকতা যা গ্রাহককে নির্ভর করে রাখে! অসত্:
0 x
Janic
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 19224
রেজিস্ট্রেশন: 29/10/10, 13:27
অবস্থান: বক্তবর্ণ মদ্যবিশেষ
এক্স 3491

পুনরায়: ধূমপান বন্ধ: কোন পদ্ধতি কাজ করে? এবং খেলাধুলা?




দ্বারা Janic » 13/10/16, 17:44

তামাক ছাড়াই একমাস! অসত্: প্যাচ এবং ইলেকট্রনিক সিগারেটের মতো পণ্য বিক্রেতাদের তাদের ব্যবসাকে আরও শক্তিশালী করার জন্য একটি দুর্দান্ত সুযোগ! :?
0 x
"আমরা পাথর দিয়ে ঘর তৈরি করার মতো বিষয়গুলি দিয়ে বিজ্ঞান তৈরি করি: কিন্তু পাথরের একটি দাগের চেয়ে সত্যের সংগ্রহ বিজ্ঞান আর একটি ঘর নয়" হেনরি পোয়েনকার
ব্যবহারকারীর অবতার
Obamot
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
পোস্ট: 28737
রেজিস্ট্রেশন: 22/08/09, 22:38
অবস্থান: নিয়মিত জিন
এক্স 5542

পুনরায়: ধূমপান বন্ধ: কোন পদ্ধতি কাজ করে? এবং খেলাধুলা?




দ্বারা Obamot » 13/10/16, 17:53

কি? 'বা' কী? আপনি কি ধূমপান করেছেন? : শক:
0 x

"স্বাস্থ্য ও প্রতিরোধ" তে ফিরে যান দূষণ, কারণ এবং পরিবেশগত ঝুঁকি প্রভাব

কে অনলাইনে?

এই ব্রাউজিং ব্যবহারকারীরা forum : Robob এবং 175 অতিথি