ইয়াপলুকা!
আমাদের অস্তিত্বের সময়, আমরা এমন অভ্যাস এবং আচরণগুলি গ্রহণ করি যা আমাদের ব্যথা এবং স্ট্রেসের কারণ করে। আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি কেবল তখনই উন্নত হতে শুরু করে যখন আমরা এই মনোভাবগুলির উদাসীনতা উপলব্ধি করি এবং সেগুলি ত্যাগ করার পদক্ষেপ গ্রহণ করি। এখানে পনেরটি টিপসের একটি তালিকা যা আপনাকে আপনার জীবন উন্নতি করতে এবং আপনাকে আরও সুখী করতে সহায়তা করবে:
1 / সর্বদা সঠিক হতে আপনার প্রয়োজন ত্যাগ করুন
আমাদের মধ্যে কেউ ভুল হওয়ার ধারণাটি বহন করতে পারে না এবং কখনও কখনও আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এমন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক বিপন্ন করে তোলে। তবে এটি কখনই মূল্যবান নয়। আপনি যখন নিজেকে সঠিক বলে প্রমাণ করতে চান বলে মনে করেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি ঠিক, বা আমি খুব সুন্দর তা কি আরও গুরুত্বপূর্ণ?" "
2 / নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার প্রয়োজন ত্যাগ করুন
আপনার চারপাশের পরিস্থিতি, জিনিস এবং চারপাশের সমস্ত লোককে নিয়ন্ত্রণ করার আপনার আকাঙ্ক্ষাকে ছেড়ে দিন। তাদের সত্যই যেমন হয় তেমন করুন এবং আপনি আরও ভাল বোধ করবেন।
3 / তিরস্কার বন্ধ করুন
আপনার যা নেই বা যা অনুভব করছেন বা অনুভব করছেন না তার জন্য অন্যকে দোষারোপ করার আপনার প্রয়োজনটি ছেড়ে দিন। আপনার ক্ষমতা ছেড়ে দেওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার জীবনের জন্য দায় ফিরিয়ে নিন।
4 / নেতিবাচকতা ছেড়ে দিন
নিজের জন্য দুঃখ বোধ করা বন্ধ করুন এবং কেবল ব্যর্থতার কথা ভাবেন। নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন, এবং আপনার মন যা ফুটিয়ে তোলে তার সব কিছু বিশ্বাস করবেন না, বিশেষত যদি এগুলি নেতিবাচক এবং ধ্বংসাত্মক চিন্তাভাবনা করে।
5 / আপনি নিজের জন্য নির্ধারিত সীমা ত্যাগ করুন
আপনি যা করতে পারেন তার সীমাবদ্ধতা দেওয়া বন্ধ করুন এবং করতে পারবেন না। এখন থেকে, এই সীমাগুলি আপনাকে দখল করতে না দেয় এবং আপনার ডানাগুলি যতটা সম্ভব উড়ে যাওয়ার জন্য ছড়িয়ে দিন।
6 / অভিযোগ করা বন্ধ করুন
পরিস্থিতি, জিনিস, মানুষ সম্পর্কে অভিযোগ করা বন্ধ করুন। আপনি অনুমতি না দিলে কেউ বা কিছুই আপনাকে অসন্তুষ্ট করতে পারে না। আপনার মধ্যে এই অনুভূতিগুলি উদ্ভুত করে এমন পরিস্থিতি নয়, বরং আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার উপায়।
7 / সমালোচনা পরিত্যাগ করুন
অন্যের সমালোচনা করা বন্ধ করুন, জিনিস বা ইভেন্ট যা আপনার কাছে সর্বদা পৃথক। লোকেরা সমস্ত অনন্য, তবুও তারা একই রকম। আমরা সকলেই সুখ, ভালবাসা এবং ভালবাসা পেতে চাই। সমালোচনা সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়।
8 / অন্যকে প্রভাবিত করার প্রয়োজন ত্যাগ করুন
নিজেকে ভালবাসার কারণেই নয় এমন কাউকে হওয়ার জন্য এত কঠোর চেষ্টা করা বন্ধ করুন। জিনিসগুলি সেভাবে কাজ করে না। বিপরীতে, যে মুহুর্তটি আপনি মুখোশটি ফেলেছেন এবং নিজেকে হতে সম্মত হন, আপনি খুঁজে পাবেন যে অন্যরা স্বাভাবিকভাবেই আপনার প্রতি আকৃষ্ট হবে।
9 / পরিবর্তনের সমস্ত প্রতিরোধ বন্ধ করুন
পরিবর্তন ভাল এবং একমাত্র জিনিস যা আপনাকে এবং আপনার চারপাশের জীবনকে উন্নত করতে, উন্নতি করতে দেয়। শুভ পরিবর্তন গ্রহণ করুন, এটি প্রতিরোধ করবেন না।
10 / লেবেল পরিত্যাগ করুন
আপনি যে জিনিসগুলি না বুঝে বা আলাদা জানেন না এমন জিনিস, লোক বা ইভেন্টগুলি লেবেলিং বন্ধ করুন এবং অল্প অল্প করে আপনার মন খোলার চেষ্টা করুন। আপনার মন কেবল তখনই কাজ করে যদি এটি নতুন জিনিসগুলির জন্য উন্মুক্ত থাকে।
11 / আপনার ভয় ছেড়ে দিন
ভয় একটি মায়া, এটি বিদ্যমান না, এটি এমন কিছু যা আপনি তৈরি করেছেন।
12 / অজুহাত বন্ধ করুন
বেশিরভাগ সময়, অজুহাত আমাদের সীমাবদ্ধ করে এবং এগুলি আমাদেরকে এমন একটি পরিস্থিতি থেকে বিরত রাখে, আমাদের বিকাশ করতে, আমাদের এবং অন্যের জীবন উন্নতি করতে বাধা দেয়। 99,9% ক্ষেত্রে, এই অজুহাতগুলিও বাস্তব নয়।
13 / অতীত ছেড়ে দিন
অতীতকে ত্যাগ করা সহজ নয়, কারণ প্রায়শই এটি বর্তমানের চেয়ে অনেক বেশি ভাল দেখায়, এবং ভবিষ্যতটি এত ভয়ঙ্কর। তবে আপনার কাছে যা কিছু রয়েছে তা বর্তমান এবং আপনার আর কখনও কিছুই হবে না। নিজেকে বিভ্রান্ত করা বন্ধ করুন এবং আপনি যা কিছু করেন তা উপস্থিত থাকুন এবং জীবন উপভোগ করুন। সর্বোপরি, জীবন একটি যাত্রা, কোনও গন্তব্য নয়।
14 / যেতে দিন
মুহুর্ত থেকে আপনি নিজেকে জিনিস থেকে বিচ্ছিন্ন করার মুহূর্ত থেকে (যার অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের ভালবাসা, ভালবাসা এবং সংযুক্তি একে অপরের সাথে কিছু করার নেই) আপনি শান্ত, সহিষ্ণু হয়ে উঠুন এবং নির্মল। তারপরে আপনি নিজেকে জোর করে না রেখে জিনিসগুলি বুঝতে পারবেন।
15 / অন্যের প্রত্যাশা অনুযায়ী জীবনযাপন করা বন্ধ করুন
খুব বেশি লোকেরা তাদের বাবা-মা, বন্ধু, শিক্ষক, সরকার ইত্যাদি তাদের কাছ থেকে যা প্রত্যাশা করেন তা মেনে চলে। তারা তাদের অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর শুনতে পায় না। তারা অন্যকে সন্তুষ্ট করতে এতটা উদ্বিগ্ন যে তারা তাদের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে। আপনার কেবল একটি জীবন আছে, এটি এখানে এবং এখন। আপনাকে অবশ্যই নিজের জীবন যাপন করতে হবে এবং বিশেষত নিশ্চিত হওয়া উচিত যে অন্যের মতামত আপনাকে নিজের জন্য যেভাবে নির্ধারণ করেছে তাতে আপনাকে নেতৃত্ব দেয় না।
এম / মার্ক থেরিয়াল্ট 18/08/2013- এর মন্তব্য:
এই তালিকা থেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস অনুপস্থিত রয়েছে যা আমার নম্র মতামত অনুসারে ভুল পায়ে শুরু হচ্ছে: ১.. সুখী হওয়ার দরকার নেই! আমরা এটির পুনরাবৃত্তি করি এবং ডান এবং বাম, উপরে এবং নীচে পুনরাবৃত্তি করি, শুভকামি একটি নির্ধারণ নয়, তবে মনের একটি রাষ্ট্র। আপনি কি সুখী হতে চান? এমনকি এটি সম্পর্কে চিন্তাও করবেন না, আপনি সক্ষম হবেন না, বা কমপক্ষে খুব বেশি দিন চলবেন না। কেন? এটি সহজ, কারণ আপনি এমন একটি সীমাবদ্ধ পূর্ণ মানুষ যা আপনাকে এখন সুখী হওয়া থেকে বিরত রাখে এবং যা আপনাকে আপনার পার্থিব জীবনের, বিশেষত বয়সের সাথে সম্পর্কিত হতে বাধা দেবে। , এই সীমা ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে। আপনি কি "আরও" খুশি হতে চান? আহ, আপনি এখানে কথা বলা শুরু করুন। এটি বেশ ভাল, রেসিপিটি আরও সহজ: নিজেকে ত্রুটিগুলি, আপনার বিচক্ষণতা, আপনার অসম্পূর্ণতা সহ নিজেকে ভালবাসুন এবং নিজেকে যেমন নিজেকে মেনে নিন ...
উত্স: http://m.express.be/joker/fr/platdujour ... 168749.htm
ইংরেজি উত্স: http://www.purposefairy.com/3308/15-thi ... -be-happy/