বিদ্যুৎ জেনারেটর ব্যায়াম সাইকেল
আমার উপর এটি সবচেয়ে কার্যকর এবং আপনি কি 10m উচ্চতা অর্জনের প্রতি 15 দিনে 2 বছর ধরে 200% পাহাড়ের চূড়ায় পিঠে ব্যথা থেকে সাইকেল চালিয়েছেন ????
এবং আমার গাড়িতে বসে 900 কিলোমিটার করে ইলিকো ইলিকো ফিরিয়ে আনে, এবং বাইকটি আবার যেতে দেয় !!
পেশী তৈরি করতে আপনাকে এটিকে (ক্রিয়েটাইন বাদে) ব্যবহার করতে হবে এবং নিয়মিতভাবে অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়, যেমন একটি দৃ hill় বাইকের উপর দৌড়ানোর সময় বা পেডেলিংয়ের সময় কোনও ভাল পাহাড়ের উপর চড়াও বাড়াবাড়ি না করে, এর চেয়ে ভাল আর কিছু নেই, নিজের ব্যয় না করেই জিমে টাকা !!
চ্যাম্পিয়নদের এবং দেখার জন্য ভারোত্তোলন আমার কাছে খুব অচল মনে হয় সাইক্লিং বা হিল জগিং, পেশী সর্বোত্তম শক্তি থেকে ওজন অনুপাত সম্মান ভারোত্তোলনের চেয়ে অনেক ভাল !!
তাই বাইক চালানো এবং জগিংয়ের গ্রীষ্মে,একজন অনুপ্রাণিত তরুণ ক্রীড়াবিদ, আমার চেয়ে 35 বছরের কম বয়সী, টেনিস ভাল, যা ছিল ভাল ওজন সঙ্গে পেশী (আমি তাঁর পাশের গ্রিংলেটের মতো দেখতে এবং আমার চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী একটি গাছ উপড়ে ফেলা), জেভারে 10 থেকে 20% opeালের উপকূলে তিনি আমার চেয়েও বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছিলেন দেখে অবাক হয়ে গেলেন !! আর সে আমার সাথে কয়েক পাউন্ড হারিয়েছে ভারের সুন্দর কোণে ঘুরে বেড়াচ্ছে !!
এবং আমার গাড়িতে বসে 900 কিলোমিটার করে ইলিকো ইলিকো ফিরিয়ে আনে, এবং বাইকটি আবার যেতে দেয় !!
পেশী তৈরি করতে আপনাকে এটিকে (ক্রিয়েটাইন বাদে) ব্যবহার করতে হবে এবং নিয়মিতভাবে অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়, যেমন একটি দৃ hill় বাইকের উপর দৌড়ানোর সময় বা পেডেলিংয়ের সময় কোনও ভাল পাহাড়ের উপর চড়াও বাড়াবাড়ি না করে, এর চেয়ে ভাল আর কিছু নেই, নিজের ব্যয় না করেই জিমে টাকা !!
চ্যাম্পিয়নদের এবং দেখার জন্য ভারোত্তোলন আমার কাছে খুব অচল মনে হয় সাইক্লিং বা হিল জগিং, পেশী সর্বোত্তম শক্তি থেকে ওজন অনুপাত সম্মান ভারোত্তোলনের চেয়ে অনেক ভাল !!
তাই বাইক চালানো এবং জগিংয়ের গ্রীষ্মে,একজন অনুপ্রাণিত তরুণ ক্রীড়াবিদ, আমার চেয়ে 35 বছরের কম বয়সী, টেনিস ভাল, যা ছিল ভাল ওজন সঙ্গে পেশী (আমি তাঁর পাশের গ্রিংলেটের মতো দেখতে এবং আমার চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী একটি গাছ উপড়ে ফেলা), জেভারে 10 থেকে 20% opeালের উপকূলে তিনি আমার চেয়েও বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছিলেন দেখে অবাক হয়ে গেলেন !! আর সে আমার সাথে কয়েক পাউন্ড হারিয়েছে ভারের সুন্দর কোণে ঘুরে বেড়াচ্ছে !!
0 x
আর একটি লোক যিনি কিছুই বুঝতে পারেন নি বা খারাপ পরামর্শ দিয়েছেন body দেহ গঠনের পাশাপাশি, জমিটি প্রয়োজনীয় essential দীর্ঘ সিরিজ, দৌড়, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা ....
এটি নিশ্চিত যে একটি বড় পেশীবহুল চলমান না ...
এমনকি ভারোত্তোলনের চ্যাম্পিয়নরা মডেল নয়, তাদের লক্ষ্য প্রতিযোগিতা।
এটি নিশ্চিত যে একটি বড় পেশীবহুল চলমান না ...
এমনকি ভারোত্তোলনের চ্যাম্পিয়নরা মডেল নয়, তাদের লক্ষ্য প্রতিযোগিতা।
0 x
ক্রমাগত চেষ্টা করে, এক সফল হচ্ছে শেষ। সুতরাং: এটি আরও মিস, এটা সম্ভবত এটি কাজ করে যে।
- chatelot16
- বিশেষজ্ঞ বিশ্লেষক
- পোস্ট: 6960
- রেজিস্ট্রেশন: 11/11/07, 17:33
- অবস্থান: কমদামী আন্তর্জাতিক
- এক্স 264
এটি একমত হওয়া কঠিন ছিল, তবে এটি সহজ, শক্তি, নমনীয়তা বা ওজন প্রশিক্ষণ ছাড়াই চলাচল মেশিনটি কার্যকর করে না ...
সিস্টেমকে একটি নির্দিষ্ট পাওয়ার স্ক্রাব তৈরি করতে পরিচালনা করুন ...
এটি আমার বাড়ির কাছের একজন কৃষকের কথা মনে করিয়ে দেয় যিনি বাইক চালানো বা দৌড়াদৌড়ি দেখেন এমন লোকদের মুখের বিষয়ে কিছুই চিন্তা করেন না, বলেছেন: তিনি যদি প্রতিদিন কাজ করেন তবে তিনি আরও অবসর খুঁজতেন না for ক্লান্ত হত্তয়া
আরও গুরুতর যেহেতু অনেক লোকের জীবন খুব বেদনাদায়ক, তাই বিদ্যুত তৈরির একটি ভাল অ্যাপার্টমেন্ট বাইক কার্যকর হতে পারে ... উদাহরণস্বরূপ আমার বাড়ির আশেপাশে আমার কোনও যাত্রা বাইক দ্বারা উপভোগযোগ্য নয় ... হয় খুব বেশি দূরত্ব, হয় যানবাহনের পক্ষে খুব বেশি ভারী, না সময় নয় ... ভাগ্যক্রমে মরিচা না পড়ার জন্য আমার যথেষ্ট শারীরিক কাজ আছে
সিস্টেমকে একটি নির্দিষ্ট পাওয়ার স্ক্রাব তৈরি করতে পরিচালনা করুন ...
এটি আমার বাড়ির কাছের একজন কৃষকের কথা মনে করিয়ে দেয় যিনি বাইক চালানো বা দৌড়াদৌড়ি দেখেন এমন লোকদের মুখের বিষয়ে কিছুই চিন্তা করেন না, বলেছেন: তিনি যদি প্রতিদিন কাজ করেন তবে তিনি আরও অবসর খুঁজতেন না for ক্লান্ত হত্তয়া
আরও গুরুতর যেহেতু অনেক লোকের জীবন খুব বেদনাদায়ক, তাই বিদ্যুত তৈরির একটি ভাল অ্যাপার্টমেন্ট বাইক কার্যকর হতে পারে ... উদাহরণস্বরূপ আমার বাড়ির আশেপাশে আমার কোনও যাত্রা বাইক দ্বারা উপভোগযোগ্য নয় ... হয় খুব বেশি দূরত্ব, হয় যানবাহনের পক্ষে খুব বেশি ভারী, না সময় নয় ... ভাগ্যক্রমে মরিচা না পড়ার জন্য আমার যথেষ্ট শারীরিক কাজ আছে
0 x
- ফিনিক্স-3000
- আমি econology আবিষ্কার
- পোস্ট: 2
- রেজিস্ট্রেশন: 09/08/14, 08:29
প্রবাহের নিশ্চয়তা mation
সুপ্রভাত,
আমার প্রথম দিনগুলিতে আমি শিখেছি যে একটি প্রশিক্ষিত পেশাদার সাইক্লিস্ট চূড়ান্ত স্প্রিন্টের সময় কয়েক দশক মিনিট এবং 350 ওয়াট পর্যন্ত বিকাশ করতে পারে (আমার মনে হয় 850 সেকেন্ডের জন্য)।
তাই আমি পোলাক্সের মতামতের সাথে একমত যে আপনার 'স্মার্টফোনটি রিচার্জ করা বা সাম্প্রতিকতম তথ্য পাওয়ার জন্য পারমাণবিক যুদ্ধের ঘটনায় সম্ভবত আপনার টিভি চালানো ছাড়া এই' সমাধানটি 'খুব আগ্রহের নয়।
অগত্যা আমি বিষয়টিকে পরিবর্তিত করে ভেবেছি, আমি উল্লেখ করেছি যে মানবতার দ্বারা তৈরি একটি বৃহত লাফ (শিল্পযুগের দিকে) ছিল প্রাণী বাহিনীর গৃহায়ন, বিশেষত কলার আবিষ্কারের পরে। একটি শব্দ হাই!
যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত:
1 ঘোড়া = 735.39875 ওয়াটস, আরও ভাল করার আশা করবেন না
একটু রসিকতা কখনই কাউকে আঘাত করে না
আমার প্রথম দিনগুলিতে আমি শিখেছি যে একটি প্রশিক্ষিত পেশাদার সাইক্লিস্ট চূড়ান্ত স্প্রিন্টের সময় কয়েক দশক মিনিট এবং 350 ওয়াট পর্যন্ত বিকাশ করতে পারে (আমার মনে হয় 850 সেকেন্ডের জন্য)।
তাই আমি পোলাক্সের মতামতের সাথে একমত যে আপনার 'স্মার্টফোনটি রিচার্জ করা বা সাম্প্রতিকতম তথ্য পাওয়ার জন্য পারমাণবিক যুদ্ধের ঘটনায় সম্ভবত আপনার টিভি চালানো ছাড়া এই' সমাধানটি 'খুব আগ্রহের নয়।
অগত্যা আমি বিষয়টিকে পরিবর্তিত করে ভেবেছি, আমি উল্লেখ করেছি যে মানবতার দ্বারা তৈরি একটি বৃহত লাফ (শিল্পযুগের দিকে) ছিল প্রাণী বাহিনীর গৃহায়ন, বিশেষত কলার আবিষ্কারের পরে। একটি শব্দ হাই!
যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত:
1 ঘোড়া = 735.39875 ওয়াটস, আরও ভাল করার আশা করবেন না
একটু রসিকতা কখনই কাউকে আঘাত করে না
0 x
-
- নিয়ামক
- পোস্ট: 79457
- রেজিস্ট্রেশন: 10/02/03, 14:06
- অবস্থান: প্ল্যানেট গ্রিনহাউস
- এক্স 11096
পুনঃপ্রবাহের নিশ্চয়তা
ফিনিক্স -3000 লিখেছেন:আমার প্রথম দিনগুলিতে আমি শিখেছি যে একটি প্রশিক্ষিত পেশাদার সাইক্লিস্ট চূড়ান্ত স্প্রিন্টের সময় কয়েক দশক মিনিট এবং 350 ওয়াট পর্যন্ত বিকাশ করতে পারে (আমার মনে হয় 850 সেকেন্ডের জন্য)।
অবশ্যই, ইন্দুরাইন জানতেন কীভাবে 1 সিভি বিকাশ করতে হবে (কয়েক সেকেন্ডের জন্য ... কয়েক মিনিট?)! এটি তখন রেকর্ড ছিল ...
এখন "আমরা" অবশ্যই কিছু নতুন "পণ্য" দিয়ে ভাল করছি যা ভাল চলছে ...
PS: এখানে স্বাগতম!
0 x
না!
2014 ট্যুর ডি ফ্রান্সে, বিভিন্ন কিংবদন্তি আরোহণের মধ্যে বিকশিত শক্তিগুলি হ'ল ... নিচে তীব্রভাবে ! প্রায় 390 ডাব্লু ... এই বছরের বিজয়ীরা সবাই 10 বছর আগে "ফাটল" দিয়ে ফেলে রেখে যেতেন ... [সংবাদপত্র লে ম্যান্ডে এ সম্পর্কে একটি চমৎকার নিবন্ধ লিখেছিল]।
এক ব্যতিক্রম সহ: এই বছরের বিজয়ী, ইতালিয়ান নিবলি। যিনি এখনও 410 বা 415 পোস্ট করেছেন ... [আবারও, খারাপ ভাষায় বলা হয়েছে যে হেডসেটের মাধ্যমে তাকে সামান্য কিছুটা ধীরে ধীরে কমিয়ে দেওয়ার আদেশ দেওয়া হয়েছিল, এবং আরও কিছুটা পরিশ্রমের ভান করার জন্য .. ।] ... যা পান্তানি, আর্মস্ট্রং, ইন্দুরাইন স্টাইলে একটি পরকীয় রয়ে গেছে ... যা আমরা আজ জানি যে তারা কক্ষপথ থেকে কোথায় এসেছিল!
তবে নিবালির "জৈবিক পাসপোর্ট" সঠিক ছিল।
অনেকে জল্পনাও করেছেন। কেউ কিছু প্রমাণ করতে পারেনি!
2014 ট্যুর ডি ফ্রান্সে, বিভিন্ন কিংবদন্তি আরোহণের মধ্যে বিকশিত শক্তিগুলি হ'ল ... নিচে তীব্রভাবে ! প্রায় 390 ডাব্লু ... এই বছরের বিজয়ীরা সবাই 10 বছর আগে "ফাটল" দিয়ে ফেলে রেখে যেতেন ... [সংবাদপত্র লে ম্যান্ডে এ সম্পর্কে একটি চমৎকার নিবন্ধ লিখেছিল]।
এক ব্যতিক্রম সহ: এই বছরের বিজয়ী, ইতালিয়ান নিবলি। যিনি এখনও 410 বা 415 পোস্ট করেছেন ... [আবারও, খারাপ ভাষায় বলা হয়েছে যে হেডসেটের মাধ্যমে তাকে সামান্য কিছুটা ধীরে ধীরে কমিয়ে দেওয়ার আদেশ দেওয়া হয়েছিল, এবং আরও কিছুটা পরিশ্রমের ভান করার জন্য .. ।] ... যা পান্তানি, আর্মস্ট্রং, ইন্দুরাইন স্টাইলে একটি পরকীয় রয়ে গেছে ... যা আমরা আজ জানি যে তারা কক্ষপথ থেকে কোথায় এসেছিল!
তবে নিবালির "জৈবিক পাসপোর্ট" সঠিক ছিল।
অনেকে জল্পনাও করেছেন। কেউ কিছু প্রমাণ করতে পারেনি!
সর্বশেষ দ্বারা সম্পাদিত Did67 09 / 08 / 14, 18: 59, 1 বার সম্পাদিত।
0 x
না, না, মোটেও নয় ... আশ্বাস দিন।
আমি মোটেই ভক্ত নই। তবে আমার সাথে পুয়ে দে ড্যামের উত্থানে অ্যান্কিটিল-পুলিডোরের মতো একটি বা "বড় যুদ্ধ" এর সাথে পৌরাণিক কাহিনীগুলির এক বা অন্যটি দেখার ঘটনা ঘটেছে ...
ডোপ ছাড়িয়েও, দলগুলির কৌশলগুলির মধ্যে আকর্ষণীয় কিছু রয়েছে, আক্রমণ, পাল্টা আক্রমণ, ধোঁকা, ফিরে আসুন ...
এই বছর, আমি একটি মঞ্চও দেখিনি!
আমি মনে করি এটি এখনও একটি বড় অর্থের গল্প! একটি দল ব্যয়বহুল। এবং বিভিন্ন কেলেঙ্কারীর অর্থ বড় স্পনসররা পালিয়ে গেছে; তারা "ফেস্টিনা" এর মতো মামলার ফলে মিডিয়া হিস্টিরিয়া দ্বারা তাঁর নাম পূর্ণ হতে আগ্রহী নয়।
হঠাৎ, মারধর করার ঝুঁকির মুখোমুখি হয়ে, দলগুলি পরিষ্কার করতে হয়েছিল। নাকি নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করবেন ??? [আস্তানা, নিবলির দল?]
আমি মোটেই ভক্ত নই। তবে আমার সাথে পুয়ে দে ড্যামের উত্থানে অ্যান্কিটিল-পুলিডোরের মতো একটি বা "বড় যুদ্ধ" এর সাথে পৌরাণিক কাহিনীগুলির এক বা অন্যটি দেখার ঘটনা ঘটেছে ...
ডোপ ছাড়িয়েও, দলগুলির কৌশলগুলির মধ্যে আকর্ষণীয় কিছু রয়েছে, আক্রমণ, পাল্টা আক্রমণ, ধোঁকা, ফিরে আসুন ...
এই বছর, আমি একটি মঞ্চও দেখিনি!
আমি মনে করি এটি এখনও একটি বড় অর্থের গল্প! একটি দল ব্যয়বহুল। এবং বিভিন্ন কেলেঙ্কারীর অর্থ বড় স্পনসররা পালিয়ে গেছে; তারা "ফেস্টিনা" এর মতো মামলার ফলে মিডিয়া হিস্টিরিয়া দ্বারা তাঁর নাম পূর্ণ হতে আগ্রহী নয়।
হঠাৎ, মারধর করার ঝুঁকির মুখোমুখি হয়ে, দলগুলি পরিষ্কার করতে হয়েছিল। নাকি নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করবেন ??? [আস্তানা, নিবলির দল?]
0 x
-
- অনুরূপ বিষয়
- জবাব
- মতামত
- শেষ বার্তা
-
- 44 জবাব
- 57045 মতামত
-
শেষ বার্তা দ্বারা Pierre820
সর্বশেষ বার্তাটি দেখুন
25/11/18, 21:01একটি বিষয় পোস্ট করা forum : জলবাহী, বায়ু টারবাইন, ভূ-তাপীয় শক্তি, সামুদ্রিক শক্তি, বায়োগ্যাস ...
-
- 1 জবাব
- 3767 মতামত
-
শেষ বার্তা দ্বারা yves35
সর্বশেষ বার্তাটি দেখুন
03/10/16, 01:53একটি বিষয় পোস্ট করা forum : জলবাহী, বায়ু টারবাইন, ভূ-তাপীয় শক্তি, সামুদ্রিক শক্তি, বায়োগ্যাস ...
-
- 19 জবাব
- 19957 মতামত
-
শেষ বার্তা দ্বারা phil59
সর্বশেষ বার্তাটি দেখুন
04/11/23, 18:49একটি বিষয় পোস্ট করা forum : জলবাহী, বায়ু টারবাইন, ভূ-তাপীয় শক্তি, সামুদ্রিক শক্তি, বায়োগ্যাস ...
-
- 0 জবাব
- 2574 মতামত
-
শেষ বার্তা দ্বারা kryxx
সর্বশেষ বার্তাটি দেখুন
27/07/09, 10:41একটি বিষয় পোস্ট করা forum : জলবাহী, বায়ু টারবাইন, ভূ-তাপীয় শক্তি, সামুদ্রিক শক্তি, বায়োগ্যাস ...
-
- 22 জবাব
- 10509 মতামত
-
শেষ বার্তা দ্বারা toto65
সর্বশেষ বার্তাটি দেখুন
07/01/08, 22:13একটি বিষয় পোস্ট করা forum : জলবাহী, বায়ু টারবাইন, ভূ-তাপীয় শক্তি, সামুদ্রিক শক্তি, বায়োগ্যাস ...
"জলবিদ্যুৎ, বায়ু টারবাইন, ভূ-তাপীয় শক্তি, সামুদ্রিক শক্তি, বায়োগ্যাস" -এ ফিরে যান ... "
কে অনলাইনে?
এই ব্রাউজিং ব্যবহারকারীরা forum : কোন নিবন্ধিত ব্যবহারকারী এবং 157 গেস্ট সিস্টেম